Раз в день должен быть раз в день в плане секса, чрезмерное количество половых контактов может привести к почечной недостаточности в долгосрочной перспективе. В целом, в возрасте до 35 лет для секса подходит 2-3 раза в неделю, в возрасте 35-50 лет — 1-2 раза в неделю, а в возрасте старше 50 лет лучше заниматься сексом 1-2 раза в месяц, пока позволяет физическое состояние. Если организм страдает от определенных заболеваний, то занятия сексом один раз в день могут оказать большее влияние на организм. Пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями, такими как инфаркт миокарда, стенокардия и гипертония, могут заниматься сексом, только если они физически в состоянии это делать, а пациенты с сердечной недостаточностью или заболеванием митрального клапана не могут заниматься сексом. Некоторые пациенты с диабетом, увеличением простаты и приступами астмы испытывают большую нагрузку на организм во время секса и должны заниматься им в меру своих возможностей. Важно не только быть умеренным в сексе, но и соблюдать гигиену, хорошо мыться до и после секса, чтобы избежать перекрестной инфекции. Если вы не планируете забеременеть, вам следует использовать хорошую контрацепцию и не принимать душ или пить холодные напитки сразу после этого, чтобы избежать физического дискомфорта.