Австралийское исследование показывает, что пожилые люди, которые ходят быстрее, имеют более низкий уровень смертности, чем те, кто ходит медленнее. Исследователи из сиднейской больницы Конкорд наблюдали за 1700 мужчинами старше 70 лет и регулярно записывали время, которое им требовалось, чтобы пройти шесть метров. Через пять лет исследователи проанализировали связь между скоростью ходьбы и смертностью среди этих пожилых людей. Статистика показала, что средняя скорость ходьбы обследованных пожилых людей составляла 0,88 метра в секунду, или 3,168 километра в час. Самые медленные ходоки могли проходить всего 0,15 метра в секунду, что соответствует скорости 0,54 километра в час, в то время как самые быстрые ходоки могли проходить 1,5 метра в секунду, что соответствует скорости 5,4 километра в час. В общей сложности 266 пожилых людей, умерших в период исследования, ходили с меньшей скоростью, чем их сверстники. Анализ показателей выживаемости показал, что у тех, кто шел быстрее 2,95 километра в час, смертность была почти на 20 процентов ниже, чем у тех, кто шел медленнее, а у тех, кто шел быстрее 4,8 километра в час, выживаемость была самой высокой. Результаты исследования были опубликованы в последнем номере еженедельника British Medical Journal (BMJ). Последующее исследование заняло пять лет Французские ученые ранее проводили аналогичное исследование. Они наблюдали за 3200 здоровыми пожилыми людьми в возрасте 65 лет и старше, отмечая скорость их шагов. Все исследование заняло пять лет. Всего за время исследования умерло 209 человек, из них 99 от рака и 59 от сердечно-сосудистых заболеваний. Исследователи обнаружили, что у самой медленной трети пожилых людей общий риск смерти был на 44 процента выше, риск смерти от болезней — на 200 процентов выше, а риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний — на 300 процентов выше по сравнению с самой быстрой третью респондентов. По словам исследователей, люди, медленно ходящие пешком, как правило, были старше, ниже ростом, имели более высокий индекс массы тела (ИМТ), страдали депрессивными симптомами, имели меньшее образование и были менее физически активны.