Привычка грызть ногти, известная в медицине как кусание ногтей, — это акт сознательного или бессознательного разгрызания или разрушения кутикулы и окружающих мягких тканей ногтя. Кусание ногтей часто встречается у детей и подростков и уменьшается после 18 лет, но может сохраняться и у некоторых взрослых. Избавление от обкусывания ногтей обычно занимает длительное время и может быть осуществлено следующими семью способами: 1. пропаганда и просвещение: обкусывание ногтей — плохая привычка, длительное обкусывание ногтей вредно для зубов и гигиены полости рта, а также может привести к огрубению ногтевого ложа, грибку ногтей и т.д. Пациентов можно просвещать и разъяснять, что обкусывание ногтей — плохое поведение; 2. аналитическое руководство: проанализировать причины обкусывания ногтей и дать исчерпывающие, правильные и разумные рекомендации. 2. аналитическое руководство: проанализировать причины обкусывания ногтей и дать исчерпывающие, правильные и разумные рекомендации; члены семьи могут уделять больше времени наблюдению за поведением пациента до и после обкусывания ногтей, например, не находился ли он слишком долго один в условиях отсутствия стимуляции, и вмешаться, исходя из причины; 3. отвлечение: обкусывание ногтей часто превратилось в подсознательное поведение, чтобы отвлечь внимание пациента, например, если пациент обкусывает ногти во время просмотра телевизора, вы можете попросить его взять в руку какой-нибудь предмет, если пациент хочет обкусать ногти, ему необходимо 4. регулярно стригите ногти: следите за тем, чтобы длина ногтей была такой, чтобы их нельзя было легко откусить, но не стригите их слишком коротко, чтобы не повредить кончики пальцев; 5. прерывайте контакт рот-рука: вы можете использовать натуральный или искусственный съедобный лак для ногтей, или попробовать надеть легкие перчатки или чехлы для пальцев, чтобы временно прервать контакт рот-рука; 6. положительное подкрепление без наказания: не следует не контролируйте пациента, ругая или наказывая его, а лучше сохраняйте мягкость и спокойствие. Многие виды поведения, связанные с обкусыванием ногтей, сопровождаются психологическим напряжением, которое невозможно контролировать самостоятельно, а наказание только усилит тревогу и усугубит вредную привычку. Спокойно укажите на плохое поведение, предложите возможные варианты, которые можно попробовать, и четко похвалите и поощрите, когда будут достигнуты краткосрочные результаты; 7. Психологическая консультация: Чрезмерно частое или сильное обкусывание ногтей может быть связано с более глубоким психологическим заболеванием, которое требует медицинского вмешательства или приема лекарств. Иногда одновременно могут наблюдаться такие симптомы, как синдром дефицита внимания, гиперактивность, тревога при разлуке и подергивания, которые требуют оперативного вмешательства.