При переломе ребер ниже 7-го ребра возникает проводящая боль в животе из-за раздражения межреберного нерва в месте перелома. Чаще всего боль вызвана нарушениями в крови и ци, поэтому следует обратить внимание на то, нет ли отклонений в анализе крови или мочи. Как же можно предотвратить кондуктивную боль в животе? Ниже перечислены способы профилактики кондуктивной боли в животе: 1. Фиксация грудной стенки с помощью грудного пояса может уменьшить боль и облегчить кашель. Делайте все возможное, чтобы откашлять мокроту. 2.Избегайте тяжелой физической работы, но вставайте рано и двигайтесь. 3. Ешьте больше пищи с высоким содержанием белка и кальция. 4.Если появляются такие симптомы, как стеснение в груди, одышка и затрудненное дыхание, необходимо обратиться в больницу для обследования. 5, за полтора часа до занятий спортом нельзя много есть, нельзя пить много воды, газированных напитков и есть раздражающую, неперевариваемую пищу, нельзя есть закуски, холодные напитки во время занятий спортом. Перед занятиями серьезно проведите полную подготовку к занятию, не ленитесь, разум должен обратить внимание на необходимость подготовительных мероприятий. 6, уделяйте внимание выполнению упражнений постепенно, действия не должны быть слишком яростными. Не следует внезапно ускоряться или менять скорость, чтобы организм мог лучше войти в состояние упражнения, а также обращать внимание на ритм дыхания, подчеркивая координацию дыхания и движения. 7, женщины должны уменьшить количество физических упражнений во время менструации, и обращать внимание на сохранение тепла, не есть стимулирующую пищу, обычно есть несколько бананов, пить молоко с небольшим количеством меда, диета в основном легкая. 8, уделяйте внимание защите во время тренировок, не слишком много карабкайтесь, чтобы не вызвать физические столкновения. 9, людям, имеющим хронические заболевания органов брюшной полости, следует своевременно лечиться, а под руководством врача заниматься физической активностью.