Сколько времени требуется воздержанию для восстановления ци почек, зависит от конкретной ситуации пациента и не может быть обобщено. При чрезмерной мастурбации или сексуальных контактах может возникнуть дефицит эссенции почек, дефицит почечной ци и дефицит эссенции и инь и ян, то есть почечная недостаточность. Дефицит почек часто проявляется в виде выпадения волос, болезненности в пояснице, слабости в ногах, снижения иммунитета, плохой концентрации внимания, потери памяти, импотенции, преждевременной эякуляции и других симптомов. Правильное воздержание при почечной недостаточности может сыграть определенную роль в излечении заболевания. Если симптомы у пациента выражены слабо, обычно требуется воздержание в течение 1-2 месяцев, чтобы постепенно восстановить энергию почек; если симптомы тяжелые, рекомендуется воздержание в течение 3 месяцев. Кроме того, воздержание можно сочетать с приемом почечных тоников, таких как Liu Wei Di Huang Wan, Jin Kui Kidney Qi Wan, Zuo Gui Wan и Right Gui Wan, чтобы помочь восстановить почечную ци для достижения лучшего результата. В период воздержания пациентам рекомендуется заниматься соответствующими физическими упражнениями для улучшения физической формы.