В повседневной жизни мы часто слышим, как люди с болями в шее, плечах, спине и ногах говорят, что у них «костная шпора», и что это может быть очень плохо, а лечения нет. Что это за «костная шпора», о которой говорят люди? В чем опасность? Можно ли это вылечить? Что такое «костная шпора»? Костные шпоры — это так называемые остеофиты, которые обычно встречаются у людей среднего и пожилого возраста и образуются на краях костей. Конечно, костные шпоры могут образовываться и у молодых людей, в основном в результате длительного ношения тяжестей или повторяющихся нагрузок на суставы. Костные шпоры могут рассматриваться как естественный процесс, подобно явлению старения, и не являются патологией. После определенного возраста суставы стареют, о чем свидетельствует дряблость мышц и связок вокруг суставов и дегенерация суставного хряща, что приводит к снижению стабильности суставов. Чтобы восстановить стабильность сустава, под надкостницей вокруг сустава происходит кровоизлияние, окостенение и гиперплазия, что называется «костной шпорой» — защитным механизмом организма. В этом смысле наличие костных шпор имеет определенные преимущества. Многие боли не вызываются шпорой, и сама шпора не болезненна. Если мягкие ткани, окружающие шпору, не могут приспособиться к ее присутствию и раздражают эту область, могут возникнуть болезненные симптомы. Можно ли принимать лекарства, чтобы избавиться от костной шпоры? Многие пожилые люди спрашивают: «Доктор, что я могу принимать, чтобы избавиться от костной шпоры?». На самом деле, нет никаких научных оснований для приема пероральных препаратов для устранения костных шпор. «Костные шпоры состоят из того же костного материала, что и наши кости, и если существуют препараты для их устранения, то они могут нанести вред и нормальным костям. Некоторые лекарства могут предотвратить дальнейший рост шпоры, но они вряд ли сделают ее меньше или исчезнут. Можно ли вылечить «костные шпоры»? В целом, консервативное лечение — это первое, что следует рассмотреть при наличии костной шпоры. Консервативное лечение включает иглоукалывание, купедирование, китайскую травяную медицину и современные реабилитационные упражнения, все из которых могут расслабить мышцы и улучшить местное кровоснабжение, тем самым облегчая боль или заставляя ее исчезнуть. Однако, что касается самой костной шпоры, то эти методы лечения не приведут к ее исчезновению. В некоторых случаях может быть рассмотрена возможность проведения малоинвазивной операции для удаления костной шпоры, если консервативное лечение неэффективно и если состояние ухудшается и влияет на жизнь. Как справиться с костной шпорой? Людям с ожирением и костной шпорой необходимо снизить вес, чтобы уменьшить износ суставов. Функциональные упражнения, такие как упражнения на растяжку и укрепление мышц. Избегайте перенапряжения, уменьшите чрезмерную нагрузку во время острых болевых периодов и отдыхайте в постели, чтобы уменьшить боль. Костная шпора» не является чем-то ужасным, и пока она не вызывает локального дискомфорта в тканях, возможно, ее не нужно лечить.