Возможность самостоятельного заживления ушиба мягких тканей, вызванного внешним воздействием, определяется тяжестью состояния. При легких ушибах мягких тканей они обычно заживают самостоятельно, однако более тяжелые ушибы мягких тканей трудно поддаются самостоятельному лечению. Основными симптомами ушиба мягких тканей, вызванного внешними воздействиями, являются боль, отек и нарушение функции. При незначительных ушибах мягких тканей холодные компрессы в течение 48 часов, а затем горячие компрессы через 48 часов, как правило, проходят самостоятельно. Кроме того, пациенты могут использовать местную акупунктуру, массаж и физиотерапию для ускорения кровообращения и достижения эффекта уменьшения отека. Если ушиб мягких тканей более серьезный, можно активизировать кровообращение для устранения застоя крови с помощью вспомогательного лечения спреем, а также в соответствии с указаниями врача принимать пероральные противовоспалительные обезболивающие средства, после симптоматического лечения ушиб мягких тканей может постепенно заживать. В период восстановления после ушиба мягких тканей пациенты должны обратить внимание на корректировку диеты, умеренное потребление продуктов, богатых белком, таких как яйца, молоко и т.д., чтобы стимулировать обмен веществ и ускорить заживление мягких тканей.