Что вызывает синовит? Что вызывает синовит в колене?
Существование вещей имеет смысл, и теперь в арсенале наших мобильных телефонов все больше спортивных приложений, ряд спортивных приложений, которые позволяют нам вступить в ряды «головорезов» на дорогах, спортивных площадках и марафонах.
Благодаря пропаганде здорового образа жизни все больше и больше людей занимаются различными видами спорта, среди которых бег является самым популярным.
Это подняло на ноги некогда процветавшую толпу «опустивших головы». От замкнутого круга: смотреть в телефон до полуночи — бессонница — вставать и снова смотреть в телефон, до того, чтобы начать бегать и листать таблицу лидеров на странице подсчета шагов в WeChat — неужели не за чем бежать?
Но действительно ли бег является подходящим видом спорта для всех? Чем больше вы бегаете, тем здоровее вы? Мы также должны бегать в соответствии с нашими возможностями, в конце концов, это связано с нашим здоровьем «колена и коленки».
Действительно ли это хорошая идея — гоняться друг за другом?
Подсчет шагов в WeChat часто может привести к менталитету сравнения в кругу ваших друзей: «Ай, тетушка Чжан по соседству прошла сегодня 10 000 шагов, это нехорошо! Мне придется сделать 20 000 шагов, если мастер Ван увидит меня!».
Мы часто публикуем свои результаты в кругах друзей, чтобы получить лайки и удовлетворить свое тщеславие. Однако это часто сводит на нет цель упражнений. Каждый человек уникален, у него разные параметры веса, роста, типа телосложения, состояния здоровья и плотности костной ткани, поэтому прежде чем бегать, разработайте программу упражнений для себя. В противном случае возникнет синовит, который заставит вас чувствовать боль «стрелой в колене».
Если вы находитесь на вершине списка, синовит и повреждение хряща — на вашей совести!
Синовит — это заболевание, о котором часто говорят многие пациенты, и пока боль в суставе не имеет значения, подумайте, нет ли у вас синовита. Так что же такое синовиальная мембрана? Что такое синовит? Как она диагностируется? В чем заключается лечение? Как я могу предотвратить это? Позвольте мне рассказать вам больше.
Что такое синовит?
Синовиальная мембрана колена — это соединительнотканная мембрана, состоящая из внутренней выстилки и подсиновиальной ткани. Синовиальная выстилка состоит из 1-4 рыхло соединенных слоев клеток. Синовиальные клетки состоят из клеток А (макрофагоподобные клетки) и клеток В (фибробластоподобные клетки). А отвечает за фагоцитоз инородных тел и является основной причиной синовиальной реакции в наших коленных суставах; В связана с синтезом и секрецией гиалуроновой кислоты-белка в суставе.
Если сравнить коленный сустав с подшипником, то синовиальная жидкость, выделяемая нашей синовиальной мембраной, является смазкой для подшипника.
Когда наши суставы раздражаются внешними силами или нагрузкой, синовиальная мембрана реагирует рядом способов, таких как расширение синовиальных сосудов; плазма и клетки крови выливаются в полость сустава, а синовиальные клетки разрастаются и производят большое количество слизи. Когда скорость синовиальной экссудации и абсорбции нарушается, эти поражения приводят к порочному кругу накопления суставной жидкости, повышению давления в полости сустава и увеличению местной концентрации эндогенных факторов, вызывающих боль.
В конечном итоге, синовиальная жидкость → выпот, значительно отличающийся от нормальной синовиальной жидкости. Это происходит до тех пор, пока синовиальная мембрана не утолщается или не остается без лечения. Это синовит!
А синовит — это «разборчивое» заболевание, колено всегда «мистер правильный»!
Некоторые люди спрашивают: «Доктор, в каком возрасте вы более склонны к заболеванию?».
Правда ли, что синовит чаще возникает у молодых людей, ведущих активный образ жизни? Ответ — нет! Пожилые люди более восприимчивы, потому что у них плохо восстанавливаются синовиальные клетки, снижается выработка синовиальной жидкости и меньше костная масса, чем у молодых людей!
Синовит колена у пожилых людей часто относится к остеоартриту, при котором синовит является основным патологическим изменением, и часто является ранним проявлением ОА остеоартрита, в то время как прогрессирующий остеоартрит в основном проявляется поражением хряща и субхондральной кости.
Если коленный сустав опух, распух, болезнен или растянут, а тест на плавающую коленную чашечку положительный, необходимо обратиться за медицинской помощью.
В настоящее время для лечения синовита проводятся следующие исследования: рентген, анализ крови, МРТ и анализ суставной жидкости. Рентген коленного сустава необходим для исключения опухолей или крупных органических поражений, а при необходимости может потребоваться МРТ для четкой визуализации синовиальной ткани и, в тяжелых случаях, для забора жидкости из полости сустава.
МРТ может четко показать выпот и синовиальное утолщение в коленном суставе.
Для проверки наличия выпота в коленном суставе может быть проведен тест на плавающую коленную чашечку.
Лечение раннего ОА (синовита)
Существует несколько вариантов охлаждения этого «слона»
Начнем с консервативного варианта: Двигайтесь! Медицина! Отсос! Смывайся!
Упражнения: одно время врачи подчеркивали, что единственный способ вылечить остеоартрит навсегда — это заменить сустав искусственным. Но часто ли это наше последнее средство, и не отказываемся ли мы от этой болезни заранее?
Конечно, нет! Сокращение физических нагрузок — это не то же самое, что отказ от физических нагрузок вообще; правильные физические нагрузки с большей вероятностью будут способствовать выздоровлению. Теоретически, все стадии остеоартрита I-IV можно лечить физическими упражнениями, а психологическая подготовка и поддержка питанием могут принести облегчение.»
Лечение:Синовит классифицируется в соответствии с различными типами воспаления: инфекционным и асептическим. Наиболее распространенным типом синовита является асептический, поэтому помните, все вы, «ходячие», вам не нужны антибиотики для лечения асептического, повторите это три раза!
Существующие лекарственные средства: ① Нестероидные противовоспалительные препараты, такие как Фентанил и Фотарин. Их лекарственные свойства могут ингибировать медиаторы воспаления в организме, чтобы уменьшить воспалительную реакцию. Конечно, пожалуйста, используйте препарат под руководством врача, чтобы избежать побочных эффектов в желудочно-кишечном тракте из-за длительного приема лекарств; ② препараты, способствующие возврату лимфы и венозной крови, такие как Мизарин и Удобрение.
Аспирация жидкости из полости сустава (не рекомендуется): этот метод часто направлен на симптоматическое лечение, но часто лечит симптомы, а не первопричину.
Инъекции в полость сустава и ирригационная терапия: обычно используются следующие методы.
Уплотнительная игла; в очаг поражения вводится смесь инъекционного преднизолона и гидрохлорида прокаина (или их эквивалент) в определенной концентрации и объеме. Он действует как противовоспалительное и обезболивающее средство, снимает спазм и т.д.
Витрат натрия + гормональная терапия промывания: Витрат натрия обладает буферным и противовоспалительным действием, а его введение оказывает сильное тормозящее действие на возбуждение ноцицептивных рецепторов и сенсорных волокон в синовиальной мембране, что может облегчить боль в суставах.
Наш «старый друг» глюкокортикоиды могут быть эффективны для облегчения симптомов, но никто не совершенен, и ни одно лекарство не является надежным. Они могут вызвать необратимое повреждение хряща в суставах, поэтому будьте осторожны при использовании гормонов, чтобы не травмировать врага.
PRP (Platelet Rich Plasma): концентрат тромбоцитов, выделенный из цельной крови, содержащий высокую концентрацию тромбоцитов, лейкоцитов и фибрина. При активации тромбоциты вырабатывают различные факторы роста, которые необходимы для восстановления синовиальной оболочки и хряща.
Тромбоциты — это как патрульная машина в кровеносной системе человека. Когда они обнаруживают разрушенную стену в доме, они останавливаются на месте происшествия и выпускают строителей в машине, чтобы те достали всевозможные материалы, грязь, цемент и краску, чтобы снова починить стену.
Коби из НБА, Тайгер Вудс из гольфа и теннисный принц Рафаэль Надаль …… — все они выбрали PRP-терапию после травм.
Что делать, если консервативное лечение не помогает?
Хирургия: Если после нескольких вышеперечисленных методов лечения мы не добились успеха и остеоартрит перешел в тяжелую форму, неужели нет никакой надежды? Конечно, нет! Хирургия по-прежнему является эффективным методом лечения тяжелых форм заболевания.
Артроскопия: Артроскопическое лечение имеет много преимуществ.
a. Диагностика и лечение проводятся одновременно;
b. Ранняя диагностика и своевременное выявление причины заболевания и одновременное лечение;
c. Меньше травм и осложнений, раннее движение и максимальная функция колена;
d. Рецидив синовита также можно лечить артроскопически;
e. При хроническом синовите неизвестной этиологии может быть проведена артроскопическая синовэктомия и промывание полости сустава. Результаты также удовлетворительны с клинической точки зрения.
HTO: посредством остеотомии высокой берцовой кости и коррекции силовой линии, при остеоартрите коленного сустава в сочетании с тяжелыми внутренними нарушениями, что задерживает прогрессирование заболевания, сохраняя нормальную функцию колена — называется лечение с сохранением колена!
Одноконсольная замена (UKA): заменяет только часть медиальной суставной поверхности, для пациентов с простым медиальным износом.
Тотальная артропластика коленного сустава (ТКА): заменяет всю поверхность сустава, корректирует линию приложения силы, имеет длительный срок службы протеза и обеспечивает определенное облегчение боли. Показан пациентам с сильным износом хряща всего коленного сустава и с инверсионной деформацией.
Как можно предотвратить синовит?
Однако, как говорится, лучше лечить болезнь, чем предотвратить ее. Мы можем эффективно предотвратить синовит колена с помощью наших привычек и поведения.
Избегайте чрезмерной активности и нагрузок на коленный сустав;
Контроль веса, скажи «нет» ожирению!
Выполняйте упражнения правильно;
Согреться;
Сбалансированная диета важна для профилактики и лечения синовита. Пожилые люди могут принимать добавки кальция и витамина D по мере необходимости.
До тренировки
В дополнение к адекватным разминочным упражнениям следует позаботиться о том, чтобы уменьшить объем физических нагрузок для тех, у кого положительный
Нормальное ли строение колена (нормальные силовые линии нижней конечности? О и Х-образная нога?) ;
Наличие факторов риска повреждения суставного хряща (ожирение, слабая мышечная сила, плохая координация);
Любая хондромаляция коленных чашечек;
Есть ли плоскостопие?
Другие общие состояния: грипп, менструация и т.д.
При выполнении физических упражнений
Как говорится, «если после еды сделать сто шагов, то проживешь 99 лет». Каждый день мы делаем несколько шагов в туалет, несколько шагов вверх и вниз по лестнице, несколько шагов в офисе ……, но в дополнение к этим дробным шагам, возможность сделать 6 000 шагов в день на одном дыхании действительно способна улучшить здоровье каждого. Если вы будете делать эти 6 000 шагов на одном дыхании и придерживаться их в течение длительного времени, ваше здоровье качественно улучшится. Лучшее время для занятий спортом — с 8 до 10 часов утра.
После упражнений
Не нужно напрягаться, если у вас возникают боли после физических упражнений. Если боль возникает только при ходьбе по лестнице, но не при ходьбе по ровной поверхности: это только ранняя стадия травмы колена, поэтому важно избегать любых упражнений или поведения, которые могут привести к дальнейшему повреждению, и укреплять сустав. Избегайте порочного круга.
Как насчет регулярной ходьбы и как обратить внимание на свою осанку?
Позвольте мне сказать вам.
Одним словом, лучший способ физической нагрузки — это ходьба. Но не надо слепо «гонять шаги». Приложите сознательные усилия, чтобы увеличить и ускорить свой темп на здоровой основе, интегрируйте физические упражнения в свою жизнь, увеличьте расход калорий и получите максимальную пользу от ходьбы как «таблетки долголетия».