1. не водите ребенка в людные места с грязным воздухом во время эпидемии простуды и не позволяйте ему контактировать с простуженными людьми. 2. Если члены вашей семьи простужены, изолируйте их и часто открывайте окна, чтобы воздух в помещении был свежим и чистым. 3. регулярно проветривайте дом, чтобы воздух был свежим. 4.Если погода плохая, например, холодно, сильный дождь, ветреные и туманные дни, старайтесь передвигаться в помещении. 5.Активно занимайтесь спортом и участвуйте в физических мероприятиях. 6.При смене сезонов родители должны усилить уход за детьми и добавлять и снимать одежду в соответствии с изменением климата. Поскольку они активны и легко потеют, им не следует носить слишком много одежды, особенно не по стандартам взрослых, особенно пожилых людей, а подбирать ее в соответствии с нужным временем и температурой. 7. ешьте легкую диету, не слишком сладкую и жирную пищу.