Пациенты с близорукостью испытывают депрессию и вред для своих глаз, и если рецепт будет углубляться дальше, это, несомненно, вызовет непоправимые сожаления для их зрения. Что я могу сделать, если моя близорукость углубляется? (1) Правильные привычки чтения: сократите чтение вблизи, держите глаза на расстоянии около тридцати пяти сантиметров и делайте перерыв на пять-десять минут через каждые сорок минут-час чтения. Сделайте перерыв, чтобы прогуляться и посмотреть вдаль — это поможет вашим мышцам расслабиться. (2) Уменьшите близорукость: смотрите вдаль, особенно сейчас, когда у нас двухдневная рабочая неделя, и пользуйтесь праздниками, чтобы выехать на природу. (3) Поддерживать здоровое тело: сосредоточиться на сбалансированном питании, умеренных физических нагрузках и отдыхе. (4) Носите очки правильно: перед назначением очков пройдите обследование у офтальмолога; необходимо правильно назначить линзы, угол астигматической оси и расстояние между зрачками. (5) Регулярные осмотры глаз: Регулярные осмотры каждые три-шесть месяцев, особенно во время летних и зимних каникул. (6) Лечение расслаблением цилиарной мышцы: при псевдомиопии, вызванной чрезмерным напряжением цилиарной мышцы, можно использовать лекарственные препараты для расслабления цилиарной мышцы с целью уменьшения предписания. В случае истинной близорукости нет способа уменьшить степень близорукости. Однако он может замедлить прогрессирование близорукости. Исследования показали, что без медикаментозного лечения и правильного назначения врача близорукость имеет тенденцию увеличиваться со скоростью более одного градуса в год. Поэтому правильное назначение очков и лекарств может помочь контролировать быстрое увеличение близорукости. (7) Предотвращение перенапряжения глаз: избегайте работы на близком расстоянии в течение длительного времени. Помимо достаточного отдыха для глаз, достаточный сон может уменьшить усталость глаз. (8) Хорошие условия для чтения: включая: правильное освещение, хорошее качество бумаги, четкую печать, шрифты соответствующего размера, правильную высоту столов и стульев. (9) Принципы просмотра телевизора: располагайте телевизор немного ниже линии глаз; расстояние между глазами и телевизором должно быть в пять-семь раз больше диагонали экрана телевизора; свет в комнате не должен быть выключен; изображение на экране телевизора должно быть четким; делайте пятиминутный перерыв на каждые 30 минут просмотра и используйте рекламные паузы, чтобы закрыть глаза или встать и пройтись.