«С ростом насыщенности материальной жизни структура питания и привычки людей оказывают глубокое влияние на пищеварительную систему и даже на здоровье всего организма. Функция, но будет есть является необходимость развития позже, есть несколько заблуждений в том, как питаться: 1, вино и мясо через кишечник, банкет постоянно есть хорошо; 2, жесткая диета, слева и справа есть хорошо; 3, хотите есть на еду, не сдерживать время есть хорошо; 4, странные и причудливые, погоня за новыми есть хорошо, и т.д., результаты заболеваний пищеварительного тракта, и даже влияют на здоровье всего организма. Например, некоторые руководители, боссы каждый день постоянно развлекаются, хорошим вином и хорошей едой, в результате через несколько лет вниз по легкой гиперлипидемии, тяжелой жировой печени, гипертонии, диабету, ишемической болезни сердца собрались все. Например, некоторые молодые девушки боятся жира, любят стройное тело, не могут есть как можно меньше, легкое недоедание, серьезная системная недостаточность; некоторые люди ведут правильный образ жизни, хотят есть, независимо от дня и ночи, в результате гастрит, язвенная болезнь сопровождаются всю жизнь. Некоторые люди живут в погоне за так называемым высоким качеством жизни, чем своеобразнее, тем лучше есть, чем более причудливые вещи, тем лучше, например, дичь, некоторые вирулентные инфекционные заболевания в последние годы, как говорят, связаны с неизбирательным ловом рыбы человеком и неизбирательным поеданием. На самом деле, с точки зрения режима питания, правильный путь — смешивать и сочетать, питаться регулярно, стремиться к природе, а как это сделать — вернуться к природе, питаться регулярно и как можно более свежей пищей. Мы должны стараться питаться три раза в день, вовремя и в нужном количестве, всеми зерновыми и крупами, мясом и рыбой в любое время года, а также уделять внимание чистоте и гигиене, не употреблять пищу неизвестного происхождения и уделять внимание профилактике эпидемий, так как некоторые инфекционные заболевания передаются через рот. Рекомендуемый рацион должен быть умеренным по количеству, как правило, на 80%-90% полноценным, легким по качеству, умеренным по температуре, сезонным и ритмичным. Пищеварительную систему, которая отвечает за снабжение энергией всего организма, нужно беречь и лелеять, и важно научиться правильно питаться и быть в хорошем настроении, чтобы за столом была вкусная еда. Здоровая диета и спокойное настроение могут поддерживать здоровье пищеварительной системы и даже всего организма, как говорили древние: «Ешьте и пейте в меру» ……. Самое главное — придерживаться здорового питания и быть в хорошем настроении.