Избегайте непрерывного чтения в течение длительных периодов времени и делайте перерывы для отдыха глаз каждые 30-45 минут. Читайте и пишите при умеренном освещении, а не лежа или читая на мобильном телефоне. Соблюдайте правильное расстояние между чтением и письмом и держите карандаш в правильном положении. Высыпайтесь, желательно при выключенном свете. Делайте гимнастику для глаз, активно занимайтесь активным отдыхом и спортом, больше занимайтесь дроздами. Регулярно проверяйте зрение и корректируйте его в домашних условиях, чтобы вовремя заметить ухудшение зрения и обратиться к врачу для замены очков. Обязательно соблюдайте сбалансированную диету и ешьте меньше сладостей, иначе близорукость будет углубляться. Для детей, склонных к углублению, необходимо раннее вмешательство, включая использование линз для кератоконуса или очков, уменьшающих парацентральный дефокус, таких как очки Medecor.