Все болеют простудными заболеваниями, кто-то изредка, кто-то часто. Некоторые люди не болеют простудой зимой, но легко заболевают летом. Существуют ли эффективные меры профилактики простудных заболеваний?
Ответ: да! Это тоже просто!
Прежде всего, давайте проанализируем, почему возникают простудные заболевания с точки зрения ТКМ. См. схему ниже (квадрат — тело человека, пунктирная линия — пары кожи человека).
1, внешнее зло: простуда обусловлена внешним злом ветра (ветер с холодом называется ветром прохлады, ветер с жарой называется ветром жары, не с холодом жарой называется тифом), вызванным болезнью. Озноб от ветра, ветряная лихорадка или тиф вторгаются в организм с поверхности тела, что в совокупности принято называть простудой, которая является одним из необходимых условий для возникновения простуды.
2, положительная энергия: это сопротивляемость организма и способность восстанавливаться после болезни. Он относится к жидкостям ян и инь в организме. Ян-ци — это основное сопротивление организма. Только когда Ян Ци неполноценна и не может противостоять внешнему злу, она может вызвать простуду. Это второе из необходимых условий для возникновения простуды.
Ян-ци, самая активная субстанция в человеческом теле, протекает на поверхности и внутри тела.
Когда человек бодрствует, ян-ци распределяется по кожным парам на поверхности тела, подобно стражникам, охраняющим городские ворота, так что кожные пары становятся плотными и устойчивыми к внешнему злу.
Когда человек спит, энергия ян на поверхности тела входит в тело, чтобы отдохнуть (и питается жидкостью инь в теле, чтобы быть энергичным, когда он проснется. Это также известно как питание сущности), а пары кожи на поверхности тела становятся рыхлыми и пустыми, подобно тому, как когда стражники уходят на отдых, а городские ворота не охраняются стражниками (это нормальное явление).
Только когда праведность (особенно Ян-ци) недостаточна, а зло (ветер-жара, ветер-холод, ветер-зло) непреодолимо, люди простужаются. Однако внешнее зло всегда витает в воздухе и неизбежно. Недостаточное количество энергии ян становится определяющим фактором в возникновении простуды.
Когда вы бодрствуете: вероятность простудиться, как правило, меньше. Это происходит потому, что Ян-ци присутствует на парах тела в бодрствующем состоянии. Если ваше телосложение не очень плохое, то энергии ян на поверхности тела будет достаточно, когда вы проснетесь, поэтому вы сможете противостоять внешнему злу и с меньшей вероятностью заболеете. (Люди, которые боятся ветра, когда просыпаются, и простужаются, когда дует ветер, страдают от недостатка энергии ян на поверхности тела. Этот вид не входит в рамки нашего сегодняшнего обсуждения).
Сон: Во время сна (сидя, лежа, дремля или спя) ян-ци входит в тело для питания организма, оставляя пары кожи пустыми и без защиты ян-ци, подобно городским воротам без стражи. Внешнее зло (ветер-холод, ветер-жара, ветер-зло) воспользуется слабостью, чтобы проникнуть внутрь и легко вызвать простуду.
Поэтому самое важное время для профилактики простуды — это время, когда организм спит. Когда человеческое тело спит, ян-ци обычно входит в тело, а ян-ци на поверхности тела обычно недостаточно. Как в это время отгородиться от внешнего зла, не простудившись?
Ответ: независимо от того, сильный вы или слабый, взрослый или ребенок, самый простой и эффективный способ предотвратить простуду — всегда спать с хорошим одеялом (см. схему ниже). Спите ли вы лежа, сидя, дремлете или спите, всегда накрывайтесь одеялом или покрывалом более или менее подходящей толщины. Особенно летом, никогда не раздевайтесь (дефицит положительной энергии) и не дуйте на вентилятор кондиционера (гиперактивность внешнего зла), так как это самый легкий способ простудиться.
P.S. Большинство простудных заболеваний у детей вызвано тем, что они пинают одеяло во время сна. Поэтому молодые мамы и папы, сшейте или купите своему ребенку «спальный мешок», который может защитить грудь, живот, талию и спину, чтобы ваш ребенок был защищен от простуды.
В «Классике внутренней медицины Желтого императора» говорится: «Ветер — начало всех болезней, и если он ясен и тих, то плоть будет закрыта для пар. Это говорит нам о том, что пока тело сохраняет психическую стабильность и принципы здоровья, такие как умеренный труд и отдых, тогда мышечные пары будут закрыты и обладать способностью противостоять внешнему злу, и хотя есть большой ветер и суровый яд, он не сможет причинить вреда.