Существует народная поговорка: «Весна — это время, когда все травы прорастают и все болезни легко развиваются». С марта по май каждого года наступает сезон аллергических заболеваний, таких как крапивница, персиковый грибок, аллергический ринит и конъюнктивит, и население должно уделять больше внимания весенней аллергии. Понятно, что в это время года многие люди страдают от «крапивницы», которая представляет собой внезапное появление светло-красных ветряных скоплений на поверхности кожи конечностей или туловища человека, сопровождающееся зудом или чувством жжения, которое иногда начинается и проходит, не оставляя после себя никаких следов. Доктор Лю Хайпин из отделения дерматологии больницы Боай говорит, что в основном это связано с тем, что люди подвергаются воздействию определенных аллергенных веществ или принимают определенные лекарства, а во-вторых, резкие изменения погоды также являются аллергенными факторами. Содержание ультрафиолетового излучения солнца наименьшее зимой, в то время как весной содержание ультрафиолета в воздухе увеличивается. За зиму организм адаптировался к среде с низким содержанием ультрафиолета. Весной чувствительность организма к УФ-лучам повышается, и клетки эпидермиса кожи более восприимчивы к УФ-лучам, чем зимой, что приводит к дегенерации и распаду, вызывает расширение и закупорку капилляров кожи, что приводит к появлению эритемы, папул и аллергии, которая известна как «персиковый грибок». По словам врачей, она возникает в апреле и мае каждого года, когда весенние цветы расцветают, и в основном встречается у женщин. Сыпь обычно исчезает сама по себе с потеплением, но в некоторых случаях может остаться пигментация. Некоторые люди весной испытывают зуд и чихание в носу из-за раздражения пыльцой, распространяемой в воздухе распустившимися цветами. Врачи называют это явление аллергическим ринитом, а тех, у кого развивается аллергический ринит, — людьми с аллергической конституцией. У некоторых людей не чешется нос, но зуд в глазах сопровождается легким ощущением инородного тела и покраснением белков глазных яблок (т.е. конъюнктивальным застоем). После нескольких лет повторяющихся приступов симптомы постепенно ухудшаются, и в дополнение к невыносимому зуду и конъюнктивальному застою они сопровождаются светобоязнью, чувством жжения в глазах, покраснением и отеком век, слизеподобными выделениями, время от времени появляющимися по краям век, и оба глаза выглядят вялыми и грязными, что врачи называют типичным симптомом весеннего конъюнктивита. Как же предотвратить аллергию? Профилактика должна быть важнее лечения. Оно должно начинаться с внимания к образу жизни, правильного питания и соответствующих физических упражнений. Во-первых, ранней весной, когда температура еще холодная, щитовидная железа гиперактивна и расходует калории под воздействием холодного воздуха, что ослабляет выносливость и сопротивляемость организма. Поэтому диета по-прежнему основана на высокой калорийности, в дополнение к употреблению большего количества бобовых продуктов, клейких рисовых продуктов, соевых бобов, кунжутной муки, арахиса, грецких орехов и других продуктов, но также увеличить добавку высококачественного белка, такого как яйца, креветки, рыба, говядина и другие продукты, которые богаты аминокислотами и обладают эффектом повышения способности организма противостоять холоду. Кроме того, важно принимать достаточное количество витаминов и минералов, таких как витамин D, который обладает способностью противостоять вирусам. Продукты, богатые витамином D, включают капусту, помидоры и фрукты, такие как апельсины и лимоны, а витамин А может защитить и усилить функцию слизистой оболочки верхних дыхательных путей и эпителиальных клеток дыхательных путей, которые могут противостоять различным факторам, вызывающим заболевания. Продукты, богатые витамином А, включают морковь и т.д. Витамин Е выполняет функцию повышения иммунитета организма и усиливает способность бороться с болезнями. Продукты, богатые витамином Е, включают капусту, цветную капусту и семена кунжута. Кроме того, черный гриб и шампиньоны также являются незаменимыми продуктами питания. Кроме того, необходимо правильно проводить время на свежем воздухе, чтобы повысить сопротивляемость организма к заболеваниям, что благоприятно сказывается на профилактике весенней аллергии.