Новые исследования показали, что длительный стресс ослабляет способность организма бороться с микробами, делая его восприимчивым к простуде и гриппу. Эмоциональные простуды могут быть вызваны не только сезонными изменениями, но и стрессом и негативными эмоциями, а когда организм находится в состоянии стресса в течение длительного времени, это может ослабить способность организма бороться с микробами, что облегчает простуду. Причины этого тесно связаны с недостатком солнечного света в дождливые дни. Между нашими глазами находится «третий глаз», известный в медицине как шишковидная железа, которая выделяет гормон мелатонин. Выделение мелатонина регулируется светом. При воздействии яркого света секреция мелатонина уменьшается; при воздействии темного света секреция мелатонина увеличивается. Когда в организме много мелатонина, он подавляет гормоны, распределяющие активность и возбуждение клеток организма, что приводит к подавленному настроению. И наоборот, тело становится относительно возбужденным. Сами женщины более эмоционально насыщены и эмоциональны, чем мужчины, и поэтому более чувствительны к сезонным изменениям. Простуда в основном вызывается такими типами вирусов, как риновирус и аденовирус, в то время как грипп вызывается вирусами гриппа, такими как вирусы гриппа А, В и С; симптомы гриппа более сложные, чем симптомы простуды, и обычно чаще возникают зимой или ранней весной.