Простуда, также известная как насморк, называется гриппом, если она протекает тяжело и широко распространена. Грипп — распространенное заболевание в зимний период. Самое главное — заниматься спортом и укреплять свое тело. Помимо этого, важно также предотвращать «внешние» атаки. Поэтому следует настаивать на умывании лица и носа холодной водой, чтобы повысить способность слизистой оболочки носа адаптироваться к холодному воздуху. Можно также пальцами в течение 1-3 минут растирать точку Yingxiang рядом с калькулятором или двумя указательными пальцами растирать обе стороны переносицы, чтобы сделать ее горячей и стимулировать циркуляцию крови и выделение слизи в носовой полости, чтобы повысить ее способность сопротивляться болезням. В последние годы ученые доказали, что простудные заболевания являются важным путем передачи инфекции через контакт рук с руками. Это связано с тем, что вирусы простуды могут выживать на носовом платке в течение часа, а на руках — в течение двух часов. Когда люди с простудой вытирают нос, они переносят живой вирус на руки и затем заражают места, к которым прикасаются, например, пожимают руки другим, дергают дверные ручки или держат микрофон телефона, а затем передают вирус здоровым людям. Поэтому часто мойте руки с мылом и не прикасайтесь к носу или глазам до мытья рук. Если вы слабы и часто простужаетесь, вы можете использовать китайскую травяную медицину Астрагал 30 грамм, 15 грамм ветра, 15 грамм Atractylodes Macrocephalae, исследования в грубый порошок, кипящей водой замачивают, как чай часто подают, от 1 до 3 месяцев для курса лечения, эта терапия для профилактики и лечения простуды очень эффективна. Кроме того, гостиная должна быть «открытой», чтобы прямые солнечные лучи и циркуляция воздуха, вы также можете часто использовать соленую воду для полоскания рта, полоскания горла. В сезон простуды и гриппа, когда вы идете в общественные места и обратно, вы можете носить на теле соленые сухофрукты, такие как соленые оливки, соленые сливы и т.д. Выйдя на улицу, вы можете сразу же взять один в рот, чтобы во рту всегда оставался немного соленый вкус, который может играть антисептическую роль.