»После 40 лет почти во всех несущих вес суставах тела, таких как шейный отдел позвоночника, поясничный отдел позвоночника, тазобедренный и коленный суставы и пяточная кость, могут появиться остеофиты. 1.Нужно ли полностью удалять костную шпору Только если костная шпора непосредственно сдавливает нервы и кровеносные сосуды, или костный избыток слишком велик, сустав часто «застревает», или в суставе сильная боль, деформация, нестабильность сустава и т.д., что влияет на повседневную жизнь и работу, а консервативное лечение неэффективно, тогда необходима операция. В это время целью операции является не просто удаление костной шпоры, а устранение компрессии, вызванной костной шпорой, комбинированной деформации и т.д. 2, костные шпоры не всегда требуют лечения Костные шпоры являются проявлением дегенерации костей и суставов, так же как люди стареют, волосы седеют, глаза «пресбиопия», не может рассматриваться как болезнь. Во-вторых, для большинства людей, хотя и есть костные шпоры, но нет явных симптомов, не требующих специального лечения. 3, профилактика и уход за костными шпорами Упражнения могут улучшить кровообращение тканей и улучшить питание костей и суставов. Например, пациенты с остеофитами бедра и колена могут выбрать плавание или кручение педалей велосипеда, поскольку суставы больше не нагружаются весом верхней части тела, чтобы улучшить мышечную силу и стабильность суставов без увеличения нагрузки на них. Некоторые пациенты считают, что подъем и приседания могут привести к изнашиванию костных шпор, но это совершенно неверно. Разумная диета, правильные физические упражнения и разумный контроль веса могут в значительной степени снизить нагрузку на нижние конечности и эффективно предотвратить и облегчить развитие костных шпор на нижних конечностях. Кроме того, во время острых приступов боли следует сократить активность и не подвергать область сустава воздействию прямого холода.