Ожирение до беременности можно определить по индексу массы тела (ИМТ), который рассчитывается путем деления веса (КГ) на квадрат роста (М) (ИМТ=кг/м^2). ИМТ=22 — стандартный вес, от 18,5 до 24; ниже 18,5 — недостаточный вес; выше 24 — избыточный вес; если ИМТ превышает 27, человек считается страдающим ожирением. Окружность талии и процент жира в организме также могут быть использованы в качестве инструментов оценки. Если окружность талии у мужчин больше 90 сантиметров, у женщин — больше 85 сантиметров, они относятся к группе ожирения; если в возрасте 30 лет и более процент жира в организме у мужчин больше 25%, у женщин — больше 30%, даже если вес не тяжелый, окружность талии не большая, они также относятся к группе ожирения. A, ожирение до беременности влияет на беременность 1, ожирение до беременности на влияние беременности До беременности ожирение женщин, скорее всего, приведет к беременности и медицинских осложнений, таких как гестационный диабет, гипертония, преэклампсия, венозная эмболия, флебит, анемия, нефрит, гестационные недели более сорока двух недель, роды, когда схватки слабые возникновение трудных родов, возможность увеличить необходимость кесарева сечения. В процессе кесарева сечения распространенными осложнениями для женщин с ожирением являются большое количество кровотечений, удлинение времени раскрытия и увеличение шансов послеоперационной инфекции, особенно для очень тучных людей (индекс массы тела более 40 и более), обезболивающие анестезирующие препараты очень чувствительны к их ингибированию дыхания. 2, ожирение до беременности на влияние на плод Предыдущие исследования показали, что женщины с ожирением до беременности чаще имеют врожденные пороки развития плода, чем люди с нормальным весом, но также повышается риск макросомии плода, послеродовой гипогликемии, перинатальная смертность плода значительно выше, чем у обычных беременных женщин. Согласно данным, женщины с избыточным весом до беременности чаще имеют метаболические аномалии, приводящие к отклонениям в развитии нервной системы эмбриона, и в два раза чаще рожают ребенка с аномалиями нервной трубки, чем женщины с нормальным весом. Например, риск возникновения spina bifida более чем в три раза выше у женщин, страдавших ожирением до беременности, чем в группе с нормальным весом, риск порока сердца в два раза выше, чем в контрольной группе, а риск пупочного выпячивания более чем в три раза выше в группе с пороком развития брюшной стенки. Другие врожденные дефекты новорожденных, связанные с ожирением матери до беременности, включают пороки сердца, ануса, конечностей, диафрагмы и пупка. 3, ожирение до беременности вызовет бесплодие Исследователи австралийского университета Аделаиды Кардонс Мингл обнаружили, что белок в клетках вокруг яйца, чтобы обеспечить питательные вещества для него является ключом к связи ожирения и бесплодия, тучные женщины не легко зачать, потому что они изгоняют яйцо зачатие в здоровый эмбрион менее вероятно, женщины с избыточным весом будет влиять на их овуляции, способность к зачатию и плода если женщина страдает ожирением из-за эндокринных нарушений, она склонна к синдрому поликистозных яичников, который затрудняет созревание фолликулов и влияет на нормальную овуляцию, что приводит к бесплодию. Исследования показали, что если и мужчина, и женщина страдают ожирением, то вероятность того, что они будут ждать беременности больше года, в три раза выше, чем у пары с нормальным весом. Даже если и мужчина, и женщина имеют избыточный вес, но еще не достигли степени ожирения, они ждут в течение года, прежде чем женщина сможет зачать ребенка, шансы в 1,4 раза выше, чем у пары с нормальным весом. 4, влияние мужского ожирения перед зачатием У мужчин с избыточным весом или ожирением существует низкий уровень тестостерона, плохое качество спермы, снижение фертильности и другие явления. Исследования показали, что у мужчин с ожирением больше спермы низкого качества по сравнению с мужчинами с нормальной окружностью талии, и что риск бесплодия увеличивается на 10% при каждом увеличении избыточной массы тела примерно на 9 кг. Почему ожирение влияет на количество и качество спермы у мужчин? Во-первых, жировая ткань имеет свойство преобразовывать андрогены в эстрогены, что снижает уровень андрогенов у мужчин и повышает уровень эстрогенов относительно, препятствуя выработке спермы и влияя на ее качество. Во-вторых, нормальная температура человеческого тела составляет около 37°C, в то время как оптимальная температура для производства спермы на 2°C ниже нормальной. Поскольку у тучных мужчин больше жира, температура их тела выше нормальной, и температура в области паха и мошонки легко повышается, что непосредственно влияет на способность яичек к производству спермы, что приводит к снижению производства спермы, даже если количество производимых сперматозоидов не пострадает, но качество производимых сперматозоидов также пострадает. В-третьих, ожирение у мужчин может повлиять на развитие яичек, пениса и других репродуктивных систем, люди с ожирением склонны вызывать гипертонию, диабет, такие заболевания могут привести к сексуальной дисфункции. Эти мужчины были разделены на различные группы в соответствии с их индексом массы тела (ИМТ), при этом ИМТ от 20 до 25 — нормальный вес, 25-29 — избыточный вес, а 30 и выше — ожирение. Результаты исследования показали, что мужчины с ИМТ 20-25 имели более высокий уровень нормальных сперматозоидов, в то время как мужчины с избыточным весом и ожирением не только имели меньший объем спермы (количество сперматозоидов), но и имели меньше нормальных сперматозоидов. У мужчин с ожирением более чем на 60% выше вероятность того, что у них будет меньше спермы, и более чем на 40% выше вероятность того, что у них будет аномальная сперма. Люди с избыточным весом похожи на мужчин с ожирением. Другие факторы, которые могут влиять на количество спермы, такие как курение, употребление алкоголя, злоупотребление наркотиками и возраст, подтверждают, что ожирение действительно влияет на количество и качество спермы. Во-вторых, регулирование диеты при ожирении до беременности У людей с ожирением до беременности в основном отсутствуют хорошие привычки, такие как умеренные физические упражнения, здоровое питание с низким содержанием сахара, низким содержанием соли, низким содержанием масла, высоким содержанием клетчатки. Людям с ожирением рекомендуется сбросить вес до беременности, с помощью диеты и физических упражнений контролировать вес до нормальных значений ИМТ. В-третьих, ожирение до беременности необходимо изменить Во-первых, разумно организовать ежедневное питание, сформировать здоровые, научные привычки питания. На основе сбалансированного питания питательными веществами, уменьшите общее ежедневное потребление калорий и сократите образование лишнего жира. Принцип — низкая энергия, низкий уровень жира, подходящий высококачественный белок (например, рыба, яйца, соевые продукты, курица, молоко и т.д.), пропорция калорий, обеспечиваемых углеводами, белком и жиром, составляет 60%-65%, 15%-20% и 25% соответственно, с пониженным содержанием жира (например, жирное мясо, субпродукты, яичный желток, орехи, растительное масло и т.д.) в качестве основы. Регулярно составляйте правильный ежедневный график питания с правильным сочетанием основных продуктов, овощей и фруктов, ешьте меньше и чаще, всего семь-восемь минут на каждый прием пищи, не переедайте, медленно жуйте и глотайте, чтобы продлить время приема пищи. Старайтесь выбирать продукты с высоким содержанием клетчатки и низким содержанием жира или ешьте легкий овощной суп перед едой, чтобы повысить сытость и снизить аппетит. Во-вторых, следует усилить занятия спортом и физическими упражнениями. Спорт и физические упражнения средней и низкой интенсивности подходит, потому что мышцы потребление кислорода увеличилось, через несколько часов после тренировки потребление кислорода по-прежнему больше, чем в спокойном состоянии, и чем напряженные упражнения легко придерживаться, такие как бодрая ходьба, бег трусцой, игра в бадминтон, настольный теннис, танцы, плавание и т.д.. Советы Подруги, страдающие ожирением и планирующие в будущем готовиться к беременности, должны похудеть заранее. Это необходимо потому, что стройная фигура отражает здоровый образ жизни. Если вы страдаете ожирением (ИМТ ≥ 32,5) и перенесли операцию по снижению веса, чтобы забеременеть, рекомендуется в течение года принимать противозачаточные средства.