Если вы не успели сделать прививку или вакцина еще не начала действовать, какие способы лучше всего использовать, чтобы снизить вероятность подхватить грипп? Сегодня мы поделимся с вами простым и эффективным методом — ношением маски. Ношение маски может показаться простым, но это также требует некоторого обучения. Некоторые люди не знают, как носить маску. По данным опроса, проведенного ЦКЗ района Сичэн Пекина, 48% пациентов, обратившихся в клинику с лихорадкой, редко или никогда не пользовались маской. 43,2% пациентов, которые носили маски, носили маски, чтобы не заразить других, 40% — чтобы избежать загрязнения воздуха, а 38,4% — чтобы не заразить других. Некоторые люди чувствуют, что в маске дышать труднее, чем раньше, поэтому они надевают ее на несколько минут и выпускают нос и рот, чтобы «подышать воздухом», что аналогично тому, как если бы они ее не носили. Если маску плохо хранить, внутренний слой будет загрязнен болезнетворными микроорганизмами, и при повторном использовании будет легко загрязнить носовую полость и рот. Как правильно выбрать и носить маску? Прежде всего, необходимо определить несколько типов масок, обычно используемых на рынке. Типы масок, часто доступных на рынке: хлопковые маски (рис. A), медицинские хирургические маски (рис. B) и маски N95 (рис. C), которые сделаны из разных материалов и имеют разный эффект фильтрации, и поэтому имеют разное применение. A, общая хлопковая маска: в основном не имеет роли предотвращения инфекционных заболеваний, но есть определенный эффект пылезащиты и тепла, для носовой полости, свищевой тракт более чувствителен к температуре и окружающей среде, это хороший выбор. B, медицинская хирургическая маска: хорошая воздухопроницаемость, пыле- и водонепроницаемость, легкий вес, позволяет избежать попадания брызг жидкости и спрея в рот и носовую полость, является наиболее часто используемым классом защитных масок. C, N95 маски: наиболее тесно обернуть лицо идеально, может эффективно предотвратить патогенных микроорганизмов и воздушно-капельных патогенных частиц в свисток и носовой полости, эффект профилактики заболеваний, анти-газы эффект лучше, чем медицинские хирургические маски; недостатком является плохая воздухопроницаемость при ношении, свисток сопротивление большое, не рекомендуется для беременных женщин или пациентов, страдающих от хронических свисток, сердечно-сосудистые заболевания носить, также не подходит для длительного ношения. Разобравшись в характеристиках вышеупомянутых масок, мы должны выбрать подходящую маску для себя. При выборе маски следует обратить внимание на несколько аспектов: размер маски должен быть подходящим, соответствовать лицу, материал таблицы как один, толщина и логотип соответствуют, полная упаковка, независимая упаковка лучше всего, но также обратите внимание, что маска должна быть в пределах срока годности. Следующий шаг в выборе хорошей маски должны знать, как правильно носить маску, чтобы предотвратить грипп 1, какие случаи должны носить маску Если сезон эпидемии гриппа, в аэропортах, метро, вокзалах, кинотеатрах, торговых центрах и других относительно ограниченных общественных средах, пациенты с респираторными симптомами должны взять на себя инициативу, чтобы носить маску, чтобы уменьшить распространение вируса вокруг. В сезон эпидемии гриппа здоровые люди должны носить маски при входе в районы с высокой плотностью населения, чтобы предотвратить выделение вируса при чихании и кашле других людей и избежать распространения заболевания, вызванного прикосновением зараженных рук к собственному рту и носу, которые можно снять при выходе из этих помещений. Чтобы понять распространенность гриппа, вы можете обратить внимание на информационные советы СМИ, наш общественный номер также обновляется для вас; 2, те вещи до и после ношения маски (1) мыть руки перед ношением маски: вы должны мыть руки перед ношением маски или в процессе ношения маски, чтобы избежать контакта рук с внутренней стороной маски, чтобы уменьшить возможность загрязнения маски. (2) Разделите маску внутри и снаружи, вверх и вниз: медицинские хирургические маски снаружи внутрь для, водонепроницаемый слой, фильтрующий слой, слой поглощения влаги, роль играют разные, поэтому обратите внимание на внутренний и внешний слой (следующая диаграмма). Не приносите противоположные, не говоря уже о двух сторон в свою очередь носить. Обратите внимание на верхнюю и нижнюю стороны маски, верхняя сторона представляет собой носовую полоску (металлическую полоску), которая может увеличить прилегание маски к лицу и улучшить эффект фильтрации. (3) при ношении будет иметь плиссированные стороны наружу, алюминиевые уплотнения вверх, а затем две кожаные полосы фиксированной в обоих ушах (Рисунок A) металлическая полоса на маске вдоль переносицы и лица с обеих сторон пресса плотно, для того, чтобы облегчить маску полностью соответствовать лицу (Рисунок B), потяните открыть маску складок, так что маска полностью закрыть рот, нос и подбородок (Рисунок C) Для N95 и других медицинских защитных масок, носить через глазные линзы ли запотевание, маска вокруг ли воздух утечки, чтобы судить. Чем лучше маска прилегает к лицу, тем лучше защитный эффект. (4) Снятие маски: вымойте руки перед снятием маски, снимите кожаную ленту маски с обоих ушей, избегайте прикосновения к внешней части маски, выбросьте маску в мусорное ведро и снова вымойте руки. (5) Сохранение масок: Когда одноразовые маски не надеты, сложите их в чистый пакет, загните внутрь ту сторону, которая находится ближе ко рту и носу, не засовывайте их просто в карманы одежды и брюк и не вешайте на шею. Если есть какие-либо повреждения или загрязнения, ее следует вовремя заменить. Если это одноразовая маска, ее следует выбросить после использования. Как одноразовые медицинские хирургические маски, так и маски N95 нуждаются в регулярной замене и не должны носиться в течение длительного времени. Для некоторых масок с картриджами также необходимо своевременно заменять маску или картридж внутри маски, и обращать внимание на использование в пределах срока годности маски. Мытье рук и гигиена рук также важны для профилактики гриппа. Исследование, проведенное Мичиганским университетом, показало, что ношение маски и мытье рук снижает распространение гриппоподобных симптомов среди студентов на 75 процентов. Ношение одной только маски не может значительно снизить проявление гриппоподобных симптомов, что говорит о том, что ношение маски и мытье рук должны осуществляться вместе.