Сегодня я хочу познакомить вас с некоторыми табу и методами китайской медицины для поддержки желудка, чувствовать себя плохо о своих желудочно-кишечных или надеяться на поддержку желудка друзей, то смотреть вниз его ~ избегать употребления слишком сырой и холодной жарким летом, температура повышается, сырость в организме человека также увеличивается соответственно. Поэтому люди всегда любят есть прохладную и освежающую пищу. Благодаря этому широко распространены все виды холодных напитков и холодной пищи. Однако слишком много холодной пищи может легко повредить селезенку и желудок, усугубить сырость и вызвать такие симптомы, как вздутие и заложенность в животе. Избегайте слишком много есть и пить В жаркую погоду сырость в селезенке и желудке увеличивается, что приводит к отсутствию аппетита, а чрезмерное потоотделение повреждает ци и инь, поэтому пищеварение в желудочно-кишечном тракте ухудшается. Снижение функции желудочно-кишечного тракта в сочетании с перееданием утяжеляет нагрузку на желудочно-кишечный тракт и приводит к желудочно-кишечным расстройствам. Избегайте употребления слишком острой пищи Острая пища обладает эффектом разрешения сырости и продвижения ци, что может повысить аппетит. Однако тело становится слабым, потным и не вдохновленным из-за перегрева, который является результатом избытка энергии Ян. Если вы едите острую пищу, она может разогнать ци, а тепло может повредить инь, что усилит повреждение ци и инь организма. Рекомендуется вовремя завтракать. В утренние часы (т.е. между 7 и 9 часами утра) ян-энергия организма находится на пике своего развития, а селезенка и желудок обладают самой сильной способностью к транспортировке и трансформации. В это время самое важное — позавтракать. После ночного приема пищи меридиану желудка в это время не хватает питательных веществ, а поскольку меридиан желудка в это время является ответственным, если не будет пополнения питательных веществ, это приведет к чрезмерному выделению желудочной кислоты, что в долгосрочной перспективе приведет к язве желудка, гастриту, дуодениту и другим заболеваниям желудка. Кроме того, селезенка и желудок являются источником ци и крови, без питания они не могут производить ци и кровь, тем самым влияя на физиологическую деятельность других органов. Рекомендуется пить чистую кашу, чтобы питать желудок. Ли {в «Введении в медицину династии Мин» упоминает, что «поедание каши утром подталкивает старое к новому, помогает диафрагме питать желудок, вырабатывает жидкость и делает день свежим, что не мало важно». Употребление каши по утрам может эффективно снизить нагрузку на желудок. На самом деле, если у вас плохое питание, боли в желудке или диарея, вы можете приготовить прозрачную кашу, так как она легко переваривается, а также питает желудок и восполняет желудочную ци. В «Классике внутренней медицины Желтого императора» говорится, что «если у вас есть газы в желудке, вы будете жить, если у вас нет газов в желудке, вы умрете», поэтому ясно, что газы в желудке необходимы для выживания. В последнее время температура постепенно повышается, погода стала теплой, при хранении продуктов питания людям необходимо обратить внимание, причиной того, что летом стала высокая заболеваемость желудочно-кишечными заболеваниями, в основном является жадность, вызванная холодом. Причина, по которой лето — самое распространенное время для желудочно-кишечных расстройств, заключается в тяге к холоду. Здесь мы напоминаем, что если вы хотите вести правильный образ жизни, необходимо уделять больше внимания своему питанию, особенно тем, у кого слабый желудочно-кишечный тракт.