Играть с мобильными телефонами в течение длительного времени головной боли, первое, что нужно сделать, это положить телефон, а затем массаж, закрытые глаза отдыха, спорта на открытом воздухе и т.д., конкретные меры лечения следующие: 1, массаж: вы можете массировать виски или кожу головы, так что долгое время напряжение нервов, чтобы получить облегчение; 2, закрытые глаза отдыха: долгое время играть с мобильными телефонами, будет чрезмерное внимание на место для глаз, моргая количество раз, чтобы уменьшить, в результате чрезмерного использования глаз, в результате чего окулогенное головокружение, головная боль, пациентов Пациенты могут отдохнуть с закрытыми глазами, чтобы облегчить состояние; 3. Упражнения на свежем воздухе: Пациенты могут попытаться сделать несколько простых аэробных упражнений, таких как ходьба, бег трусцой, йога и т.д. Упражнения могут ускорить циркуляцию крови в организме и помочь облегчить дискомфорт в голове; 4. Ванна или ножная ванна: Ванна или ножная ванна может ускорить циркуляцию крови, стимулировать обмен веществ и облегчить симптомы головной боли; 5. 5. откройте окна: сохраните свежий воздух, увеличьте содержание кислорода в воздухе в помещении, а глубокие вдохи, соответственно, облегчат головную боль. Если у некоторых пациентов головная боль более сильная и не снимается вышеуказанными методами, возможно, существуют другие патологические причины, и после консультации и обследования рекомендуется снять головную боль с помощью лекарств. Пациентам рекомендуется не играть с мобильными телефонами или компьютерами в течение длительных периодов времени и откладывать свои электронные устройства каждые полчаса или около того, чтобы немного подвигаться.