Что мне делать, если у меня ночные страхи?

Ночные страхи, как правило, не требуют лечения, а в основном являются вопросом ежедневной профилактики, например, избегание чрезмерной усталости и стресса, регулярный отдых и сон. Пациентам и их семьям можно обеспечить медицинское просвещение по вопросам ночных страхов, чтобы уменьшить их психологическое бремя; пациентов с частыми и интенсивными эпизодами можно лечить с помощью терапии пробуждения или небольшого количества бензодиазепинов в течение короткого периода времени.