Массажные приемы при растяжении мышц поясницы обычно включают в себя поколачивание и расслабление, надавливание и расслабление, вытягивание мышц поясницы и т. д., которые должны выполняться профессионалами. Во время массажа при растяжении мышц поясницы пациент должен сначала занять положение лежа, при этом щелканье означает щелканье мышц поясницы обеими руками, которое должно быть умеренно сильным и продолжаться около десяти минут; а метод надавливания для расслабления сухожилий означает перекатывание обеими руками для многократного надавливания на мышцы с обеих сторон спины и поясницы, что позволяет достичь цели активизации кровообращения и устранения застоя крови. Кроме того, к одной из техник массажа при растяжении мышц поясницы относится вытягивание мышц спины: сначала пациенту предписывается принять положение лежа, затем колени поворачиваются круговыми движениями по часовой и против часовой стрелки, чтобы косвенно вытянуть и расслабить мышцы поясницы. Массаж может в определенной степени облегчить симптомы растяжения поясничных мышц, но он также должен сопровождаться активными функциональными упражнениями, такими как Ян Фэй.