Сухой глаз — это ряд неприятных ощущений в глазах и повреждений глазной поверхности, вызванных снижением количества слез или функции слезных желез, что снижает стабильность слезной пленки на поверхности глаза. Пациенты часто испытывают сухость в глазах, болезненность, светобоязнь, снижение зрения и даже головные боли, раздражительность, усталость, плохую концентрацию внимания и, в тяжелых случаях, поражение роговицы.» С возрастом выработка слезы обычно снижается, поэтому сухость глаз чаще встречается у пожилых людей. Кроме того, такие заболевания глаз, как недостаточность желез век и блефарит, иммунные состояния, такие как ревматоидный артрит, красная волчанка и заболевания соединительной ткани, а также климатические факторы могут вызывать сухость глаз. Увеличение в последнее время числа пациентов, обращающихся с проблемой сухого глаза, связано с сухой весенней погодой, которая вызывает быстрое испарение слез с поверхности глаза. Злоупотребление глазными каплями усугубляет проблему. Использование искусственных слез может быть обусловлено двумя факторами: с одной стороны, самим пациентом. Когда люди испытывают сухость, боль или усталость глаз, первое, о чем они думают, это не обратиться к врачу, а пойти в аптеку и купить для себя глазные капли. С другой стороны, это исходит от некоторых врачей. Поскольку некоторые врачи недостаточно знают о сухости глаз, они часто ошибочно диагностируют сухость глаз как инфекционный конъюнктивит или кератит и применяют большое количество антибактериальных и противовоспалительных глазных капель для лечения этого состояния, что не только не облегчает сухость глаз, но и вызывает новые повреждения глаз. В настоящее время основным методом лечения сухого глаза является добавление искусственной слезы. Однако многие пациенты не следуют рекомендациям врача, или используют его, когда глаза испытывают дискомфорт, а не когда им комфортно, или увеличивают частоту и дозировку использования без разрешения. Первое не способствует сохранению и равномерности слезной пленки на поверхности глаза, а второе может привести к повреждению поверхности глаза. Пациенты с сухостью глаз, как правило, должны использовать по одной капле каждые 4 часа, 4 раза в день и не более 6 раз в день. Самый эффективный способ профилактики сухого глаза — вести регулярный образ жизни, высыпаться, пить больше воды, меньше смотреть компьютер и телевизор и меньше играть в видеоигры. Если вам приходится долго работать за компьютером, следует держать глаза на расстоянии 50-70 см от экрана, а экран держать немного ниже уровня глаз на 20 см, чтобы минимизировать площадь поверхности глаз, подвергающуюся воздействию воздуха. Кроме того, поскольку весна — сухой сезон, влага на поверхности глаз быстро испаряется, что делает его самым распространенным сезоном для сухого глаза, поэтому важно уделять повышенное внимание восполнению влаги и есть больше продуктов, которые помогают защитить глаза, таких как грецкие орехи, арахис, соевые продукты, рыба, молоко, зеленые овощи, капуста, помидоры и свежие фрукты, а также пить больше зеленого чая, чтобы уменьшить радиационное повреждение глаз от компьютеров.