1. поддерживайте хорошие привычки образа жизни. В том числе привычки питания (традиционная китайская структура питания является наилучшей), привычки жизни (правильные физические упражнения и регулярный ритм жизни). 2. отказаться от вредных привычек. К ним относятся курение, переедание, малоподвижный образ жизни и т.д. Следует также обратить внимание на использование терпимости и оптимизма для поддержания хорошего душевного и эмоционального состояния, что важно для профилактики сосудистых заболеваний. 3. обратите внимание на патогенные факторы, связанные с работой. Учителя, продавцы, повара и представители многих профессий, включая врачей, вынуждены подолгу стоять. Старайтесь как можно больше ходить во время стояния и надевайте медицинские компрессионные чулки, когда встаете. 4. Незамедлительно обратитесь в клинику сосудистой хирургии, если у вас возникли следующие заболевания: диабет, гипертония, головокружение, преходящая чернота перед глазами, обмороки, боли в нижних конечностях, отеки нижних конечностей, выступающие вены на нижних конечностях, пульсирующие шишки в животе, углубление цвета кожи на голенях, периодические результаты КТ бессимптомного инфаркта головного мозга и т.д. 5. Раннее выявление и раннее лечение — залог хорошего исхода. Поскольку большинство сосудистых заболеваний трудно поддаются лечению, важно выявлять симптомы и лечить их на ранней стадии. Хотя распространенность сосудистых заболеваний растет, а результаты лечения в основном не столь удовлетворительны, если люди обращают внимание на вышеуказанные пункты, они должны быть в состоянии взять на себя инициативу в профилактике и лечении сосудистых заболеваний.