I. Физиологическая подготовка За 3 месяца до зачатия оба партнера должны быть здоровы и свободны от болезней. Любой партнер, страдающий туберкулезом, гепатитом, нефритом, особенно женщины, страдающие сердечными заболеваниями, диабетом, гипертиреозом, венерическими заболеваниями, опухолями, не должны зачинать ребенка. Также необходимо подождать 3 месяца после выздоровления после болезни, прежде чем зачать ребенка. За 3 месяца до зачатия бросьте пить и курить. В течение всех 3 месяцев до зачатия используйте лекарства с осторожностью, в том числе не используйте средства по уходу за кожей, содержащие эстроген. Пары, работающие на вредных для плода профессиях, особенно женщины, должны временно уйти в отпуск в первые 3 месяца беременности. Женщины, которые долгое время использовали инструментальную и фармацевтическую контрацепцию, должны подождать 6 месяцев после прекращения приема таблеток, прежде чем приступать к зачатию. Не зачинайте ребенка во время полового акта, когда вы устали. Слишком толстые и слишком худые женщины должны привести свой вес в норму. Рождение ребенка — это большое дело, и важно хорошо спланировать его до зачатия, а не вслепую. Важно быть хорошо подготовленным к родам и быть хорошо подготовленным к победе. Чтобы минимизировать ущерб, наносимый питанием в результате «ранней реакции беременности», важно в течение первых трех месяцев беременности активно потреблять продукты, богатые питательными веществами, например, содержащие фолиевую кислоту, цинк и кальций. В первые три месяца беременности ешьте больше нежирного мяса, яиц, рыбы и креветок, печени животных, бобовых и соевых продуктов, морепродуктов, свежих овощей и сезонных фруктов. Для мужчин — ешьте больше угря, вьюна, голубей, устриц, воробьев и лука-порея. Ешьте меньше ветчины, колбасы, соленого мяса, вяленой рыбы, маринованных овощей и не ешьте копчености, такие как шашлык из баранины. Ешьте меньше консервированных продуктов и пейте меньше напитков. Мойте овощи с осторожностью, чтобы удалить остатки пестицидов путем замачивания и промывания. Выберите психологию зачатия. Совершайте половой акт с миссией зачатия в счастливом настроении, без депрессии и переживаний. Муж должен ценить и позволять своей жене испытывать оргазм, который необходим для рождения здорового и умного ребенка. Традиционная китайская культура считает, что человек — это единое целое, объединенное сущностью, ци и духом, и что человек формируется и выживает благодаря цзун ци, что такое цзун ци? Проще говоря, это вид энергии (биоэнергии), которая образуется в процессе движения жизни человека и от которой он зависит, которую нельзя увидеть невооруженным глазом, но можно ощутить. Ци, опускающаяся в даньтянь, описанная в цигун, относится к этому виду ци. Хорошее психическое состояние благотворно влияет на репродуктивные клетки как мужчин, так и женщин. Поэтому при планировании зачатия, помимо внимания к физическому здоровью как мужчин, так и женщин, важно выбрать время, когда вы находитесь в наилучшей физической форме, наиболее энергичны и в лучшем настроении, поскольку оплодотворенные яйцеклетки, полученные в это время, также наиболее качественны. Согласно китайской медицине, человеческое тело соответствует небу и земле, и существует множество требований к условиям полового акта, таких как холодная и жаркая погода, гром и молния, шумные и оживленные звуки, сердитое и подавленное состояние духа — всего этого следует избегать. Современные эндокринологические исследования нашли научные доказательства в пользу сроков зачатия и евгеники. Недавно Национальный институт психического здоровья опубликовал результаты своих исследований. Считается, что возникновение любви между мужчиной и женщиной связано с выделением гормона прессора и окситоцина задней долей гипофиза. Такая эндокринно-гормональная координация и стабильность внутренней среды, несомненно, позволят плоду хорошо развиваться и расти, делая его человеком с хорошими умственными и физическими способностями. Зародыш сможет развиваться и расти, чтобы стать человеком с хорошим интеллектом и силой. Если обстановка для зачатия плохая, если настроение не очень хорошее, или если вы занимаетесь сексом внезапно, без предварительных постельных игр, то половые гормоны, окситоцин и окситоцин обязательно будут выделяться на низком уровне, что не только вызовет душевную боль, но и в это время, когда нет всех условий для зачатия и внутренняя среда плохая, развитие плода обязательно пострадает. Поэтому время зачатия очень тесно связано с евгеникой. Чтобы потомство не отстало и стало отличным человеком, необходимо тщательно создать оптимальное тело, оптимальное время и оптимальную среду. Я надеюсь, что молодые пары во всем мире извлекут пользу из этой моей концепции и будут руководствоваться ею в своей жизни.