Методы лечения хронического растяжения поясничных мышц включают в себя отдых, физиотерапию, медикаментозное лечение, закрытое лечение и т.д. 1. покой: при хроническом растяжении поясничных мышц следует обратить внимание на покой, избегать нагрузок и нагрузки на поясницу. 2. физиотерапия: для разгрузки сухожилий и активизации кровообращения можно использовать физиотерапию, массаж, массаж и т.д., также можно использовать горячий компресс из полотенца. 3. медикаментозное лечение: можно принимать нестероидные противовоспалительные и обезболивающие препараты, которые обладают сильным противовоспалительным и обезболивающим действием, что позволяет снять боль, например, целекоксиб и ибупрофен. 4. закрытое лечение: если имеется фиксированная точка давления, то для закрытия болевой точки можно использовать 0,5-1% прокаин плюс преднизолона ацетат или гидрокортизона ацетат. Как только возникает и не снимается поясничный дискомфорт, следует своевременно обратиться в больницу и провести целенаправленное лечение. Физиотерапия и медикаментозное лечение должны проводиться под руководством врача.