Напряжение поясничных мышц, вызванное поясничным искривлением, в основном связано с постуральными факторами, поэтому можно использовать общее лечение, например, избегать нагрузки на поясницу, функциональные упражнения, такие как малый мах, при необходимости физиотерапия может быть использована для поддержки лечения и так далее. 1. общее лечение: изменить повседневный образ жизни, избегать сидячей работы и длительных наклонов, обращать внимание на осанку при сидении, избегать боковых наклонов поясницы, уменьшить нагрузку на поясницу и вес. 2. функциональные упражнения: обычно следует выполнять соответствующие функциональные упражнения для мышц поясницы и спины, такие как ходьба спиной вперед и махи, опора на тарелку и т.д., чтобы укрепить мышцы поясницы и спины и сохранить стабильность поясничных позвонков, а также исправить искривление поясницы. 3. физиотерапия: инфракрасные лучи, ультразвук и электромагнитная терапия могут снять мышечное напряжение и спазм, вызванные напряжением мышц поясницы. При необходимости вы также можете использовать опору для исправления искривления поясницы. При растяжении поясничных мышц, вызванном искривлением поясницы, необходимо исключить другие патологические факторы, такие как деформация скелета позвоночника и т.д., рекомендуется своевременно обратиться в больницу для консультации.