Сидячая боль в спине возникает из-за слишком долгого сидения, мышцы спины продолжают уставать, это приводит к образованию локальной травмы растяжения. После растяжения образуется стерильное воспаление, а боль возникает, когда продукты метаболизма стимулируют периферические нервы. В ответ на вышеуказанные причины и патогенез обычно предпринимаются следующие меры лечения: Во-первых, избегать слишком долгого сохранения позы, например, длительного сидения на корточках, длительного стояния, длительного сидения, и обязательно избегать переохлаждения, так как после переохлаждения происходит замедление местного кровообращения и накопление воспалительных метаболитов, что приводит к дальнейшему усугублению болевых симптомов. Во-вторых, принимайте перорально нестероидные противовоспалительные обезболивающие средства, такие как диклофенак натрия и локсопрофен натрия, для снятия местного стерильного воспаления и уменьшения боли. В-третьих, принимайте перорально таблетки гидрохлорида эперизона, чтобы снять местное мышечное напряжение, а расслабление мышц может помочь восстановлению. В-четвертых, используйте пакет с теплой водой для горячих компрессов, чтобы увеличить местное кровообращение и способствовать поглощению воспалительных метаболитов, и прикладывайте горячие компрессы 3-5 раз в день на 20-30 минут каждый раз. После вышеуказанного лечения симптомы, как правило, значительно улучшаются через 5-7 дней.