Ко мне часто приходят друзья в возрасте за 40 лет с жалобами на боль в глазах, головные боли и снижение зрения, которое ухудшается, когда они много времени проводят за компьютером, настолько, что это влияет на их работу. После детального офтальмологического обследования никаких отклонений в зрении не обнаружено, и ему/ей говорят, что его/ее глаза пресбиопичны и рецепт нужно скорректировать. Ответ: да. Многие считают, что люди с близорукостью не страдают от пресбиопии, что является большим заблуждением. Пресбиопия — это физиологическое явление, такое же, как седые волосы, через которое проходят все после среднего возраста и от которого никто не может избавиться. По мере старения людей с близорукостью в глазу также происходит ряд возрастных дегенеративных явлений, и неизбежно возникает пресбиопия. Близорукость — это результат того, что человек видит четко вблизи и не так четко на расстоянии, в то время как пресбиопия проявляется как отсутствие четкости зрения вблизи, поэтому люди с близорукостью будут испытывать изменения в зрении вдаль и вблизи по мере достижения среднего возраста. Итак, есть ли связь между этими двумя явлениями — пресбиопией и близорукостью? Если говорить об определениях близорукости и пресбиопии, то близорукость — это физиологический феномен людей среднего и старшего возраста старше сорока лет, которые четко видят вблизи, но нечетко на расстоянии и нуждаются в ношении очков для близоруких; пресбиопия — это физиологический феномен людей среднего и старшего возраста старше сорока лет, которые видят все более нечетко вблизи и видят так же далеко, как и в молодости. Пожилым людям, не страдающим близорукостью, не нужны очки для зрения вдаль и нужны пресбиопические очки для зрения вблизи. Очки для близоруких — это «-» линзы, а очки для пресбиопов — это «+» линзы. Когда человек близорук, очки могут нивелировать величину его зрения, но когда он находится вдалеке, он все еще близорук. Пресбиопия вызвана ослаблением хрусталика глаза в результате возраста. После этого пресбиопия, как правило, не увеличивается. Поэтому людям с близорукостью при ношении модных очков следует ориентироваться на уровень своей близорукости. Например, человек старше 60 лет с близорукостью -500 градусов будет иметь пресбиопию приблизительно +300 градусов, с положительным или отрицательным смещением на 300 градусов при взгляде вблизи, и ему также потребуются очки для близорукости -200 градусов при взгляде вблизи. В жизни мы часто видим близоруких пожилых людей, которые при чтении снимают очки для близорукости и иногда вынуждены придвигать книги ближе или дальше, потому что у них разные степени пресбиопии поверх разных степеней близорукости, и остаточные степени разные после того, как некоторые из степеней нивелируют друг друга при взгляде вблизи. В настоящее время существуют специальные очки для людей с пресбиопией и миопией, такие как бифокальные очки и мультифокальные очки. Однако эти очки не остаются неизменными до тех пор, пока они подобраны. С возрастом и появлением катаракты степень близорукости и пресбиопии меняется, и может возникнуть необходимость сменить очки через 2-3 года. Кроме того, люди с близорукостью сталкиваются с проблемой пресбиопии после операции по удалению катаракты. После операции по удалению катаракты ваш естественный хрусталик заменяется искусственным. Способность хрусталика к регулировке утрачивается, и вы не можете видеть вдаль и вблизи так же свободно, как объектив фотоаппарата. Ваш врач поможет вам решить эту проблему в зависимости от вашего возраста, профессии и привычек глаз, либо выбрав другой стиль ИОЛ, либо надев другой стиль очков после операции, чтобы сделать вашу жизнь удобной и комфортной. Пресбиопия связана с уровнем нагрузки на глаза. Пресбиопия может наступить раньше, если глаза перегружены работой. Никто не хочет носить очки от пресбиопии, когда ему чуть за 40, а формально он молод и активен, поэтому нужно больше внимания уделять своим глазам и не оставлять их всегда в уставшем состоянии. Во-первых, высыпайтесь, по крайней мере, шесть часов в день, и ложитесь спать до 11 часов вечера каждый вечер, чтобы обеспечить достаточный отдых. Во-вторых, сократите количество времени, которое вы проводите за компьютером и мобильным телефоном, и давайте глазам перерыв между плотной работой, обычно 10 минут. Вы можете отвлечься от экрана компьютера или книги, посмотреть вдаль, делать офисные упражнения и упражнения для глаз, двигать поясницей и шейными позвонками, что очень полезно для защиты глаз. Кроме того, в рационе должно быть больше овощей и фруктов, а также разнообразных витаминов и минералов, что поможет сохранить здоровье и молодость организма и замедлить процесс старения.