Если вы неправильно чистите зубы и не очищаете их вовремя, бактерии могут размножаться во рту и привести к ряду заболеваний полости рта, таких как кариес и пародонтоз. В то же время при приеме пищи бактерии попадают в пищеварительную систему вместе с пищей и в дальнейшем могут вызывать заболевания в других тканях, органах и частях тела. Когда сопротивляемость организма слабая, бактерии из полости рта могут попасть в системную систему через кровообращение, что приводит к развитию различных системных заболеваний. Кроме того, исследования показали, что плохая гигиена полости рта также является одним из факторов развития рака полости рта. Многочисленные заболевания неразрывно связаны с бактериями полости рта, однако не многие люди знают об этой мощной взаимосвязи. Основная причина этого заключается в том, что мы недостаточно осведомлены об этой болезни, и люди не имеют легкого доступа к знаниям о ней, поэтому у них нет четкого понимания серьезности заболевания. Мы вступили в эпоху высокой распространенности заболеваний, для которых трудно решить проблему только лечением, и даже многие болезни невозможно вылечить с помощью лечения при современном уровне медицинских технологий. Лучший способ борьбы с болезнями — это их профилактика. Она обходится дешевле с точки зрения человеческих, материальных и финансовых ресурсов на благо всего человечества. Лучший способ профилактики заболеваний полости рта и вытекающих из них системных заболеваний — это правильная и эффективная чистка зубов. Существует множество способов чистки зубов, но нет эффективных, научных и простых в освоении методов чистки. Доктор Яо Цзюнь, стоматолог из Японии, представил метод чистки зубов «все включено», основанный на тщательном исследовании методов чистки зубов. Здесь мы узнаем больше о том, что такое метод чистки зубов «со всех сторон». Он имеет три основных принципа: 1. Зубы делятся на шесть зон и шестнадцать поверхностей: под зонами понимаются части зубов, которые необходимо чистить, в частности, передние зубы одной челюсти — это зона с двумя губными и язычными сторонами, а задние зубы с каждой стороны — это зона с тремя губными, язычными и челюстными поверхностями, таким образом, одна челюсть имеет три зоны и восемь поверхностей, а верхняя и нижняя челюсти — шесть зон и шестнадцать поверхностей, что также известно как «лицо к лицу». Это «лицо» «лица». 2, чистите зубы со 100 граммами: 100 грамм силы на самом деле очень легкие, то есть ощущение зубной щетки на зубах. Если чистить зубы слишком сильно, кончик щетины будет жалить десны, поэтому при чистке зубов мы подсознательно уступаем место той части зуба, где десна соединяется с зубами (в медицине это называется десневой бороздкой). Часто именно в этой области скапливаются остатки пищи, оставляя нетронутой ту область, которая больше всего нуждается в чистке. Поэтому чистку зубов не следует проводить с усилием. 3. Чистите зубы болтающими движениями: использование болтающих движений позволяет кончикам щетинок хорошо совмещаться с поверхностью зуба, а кончики щетинок вращаются на небольшом участке поверхности зуба при чистке, что позволяет избежать неравномерного износа поверхности зуба от движений на большие расстояния. Таким образом, даже длительная чистка зубов не приводит к образованию царапин на их поверхности. В то же время, кончик щетины мягко входит в ту часть зуба, где десна встречается с зубом (вышеупомянутая десневая борозда) во время движения, массируя десны, одновременно очищая те участки, которые меньше всего подвергаются чистке. Подергивание может осуществляться горизонтально или вертикально, или даже круговыми движениями. По сравнению с горизонтальной чисткой зубов большими движениями, она не повреждает шейки зубов и с меньшей вероятностью повредит десны, и в то же время чистит корни и щели зубов, эффективно очищая их от остатков пищи и бактерий. Чистка зубов — самый популярный метод ухода за полостью рта, поэтому чем проще, тем лучше. «Она проста в изучении, легко осваивается новичками, легка в изучении, научно эффективна и достойна продвижения и популяризации. Она проста в освоении, легка для начинающих, научна и эффективна.