Летом, когда кондиционер включен слишком сильно, разница температур в помещении и на улице слишком велика, что часто приводит к простудным заболеваниям, безвкусию и потере аппетита, отрицательно сказываясь на здоровье. Рекомендуется сократить время пребывания в кондиционированных помещениях, при этом наиболее приемлемой является разница в 4°C между общей температурой кондиционирования и температурой наружного воздуха; «офисным работникам» не следует спешить в кондиционированное помещение, когда они возвращаются домой; даже если кондиционер включен, помещение следует проветривать в нужное время. Часто мойте руки, поскольку большинство вирусных инфекций все еще передается через руки. Если здоровый человек коснется места, где побывал больной, а затем прикоснется к своему носу или глазам, он подхватит простуду. По этой причине эффективным способом профилактики простудных заболеваний является регулярное мытье рук и старание как можно реже прикасаться руками к глазам и носу. Для профилактики употребляйте лук и чеснок, летом ешьте легкую диету, избегайте холодной и острой пищи, при этом поддерживайте хорошее душевное состояние и укрепляйте свою сопротивляемость. Для людей со слабым здоровьем для профилактики простуды можно принимать китайские травяные препараты, такие как лист дашина и корень пандануса. Чеснок, имбирь, лук и уксус также эффективны для профилактики простуды.