Неудача при первом сексе — очень распространенное явление, и обычно для успеха требуется 2-5 попыток. Неудача — очень распространенное явление, когда речь идет о первом сексе, и неудача в основном связана с отсутствием опыта ласк, когда большинство неудач успешно преодолеваются после 2-5 попыток. Поэтому даже если у вас не получилось, не тревожьтесь и не испытывайте беспокойства или психологической тени, сделайте перерыв и попробуйте снова, или подождите 1-2 дня, чтобы оба партнера стабилизировались, прежде чем снова заняться сексом. На самом деле, можно найти много людей, которые не в состоянии получить хорошую сделку по многим вещам. Если один пропеллер запускается, когда другой не сотрудничает, то как самолет летать нельзя. На самом деле, с точки зрения сексуальной психологии, парам в процессе занятия любовью, если у пар нет молчаливого взаимопонимания, не понимают чувствительных точек друг друга, любимых позиций и т.д., трудно иметь гармоничную сексуальную жизнь. Поэтому для сексуального благополучия пары важно общение. Обе стороны могут обмениваться сексуальными ощущениями в конце каждого секса, чтобы друг друга больше понимать, когда достигается определенное молчаливое понимание, взгляд, жесты, поза и даже стоны друг друга могут быть сердце к сердцу. Фактический факт, что нельзя есть холодные вещи сразу после секса Секс часто заставляет людей чувствовать жар и жажду, поэтому многие предпочитают употреблять холодную пищу, чтобы облегчить состояние. Изменения, вызванные сексуальным возбуждением, сосредоточены только в сенсорной нервной системе и эндокринной системе, по мере того как сексуальное возбуждение спадает, эти изменения постепенно приходят в норму. Стимулирующее действие холодной пищи, если оно и есть, ограничивается пищеварительным трактом. Однако, поскольку во время секса симпатические нервы возбуждены сильнее, количество крови в желудочно-кишечном тракте уменьшается по сравнению с нормой. Поэтому, пока слизистая желудочно-кишечного тракта не наполнилась кровью, питье ледяной воды и немедленное употребление холодной пищи приведет к тому, что слизистая желудочно-кишечного тракта внезапно столкнется с холодом, что вызовет некоторые повреждения желудка и кишечника. В тяжелых случаях это также может вызвать желудочно-кишечный дискомфорт или колики. Поэтому, будь то лето или зима, эксперты советуют: если после секса вы чувствуете жажду, выпейте небольшое количество теплой или холодной воды, старайтесь не пить ледяную воду или холодные напитки. До и после секса не забудьте выпить стакан воды Перед сексом выпейте 1-2 стакана воды, это сделает половые органы мужчины более полными, эрекцию более сильной и продолжительной. Гидратация позволяет организму иметь достаточно воды для производства и транспортировки половых гормонов и быстрой выработки секреции для обеспечения смазки. Это также способствует способности своевременно мочиться после секса, что может помочь предотвратить инфекции мочевыводящих путей. После секса, затем выпить 1 стакан теплой воды, может своевременно пополнить организм потребленной водой, может увеличить прилив крови, ускорить кровообращение, помочь восстановлению физических сил, и в то же время может уменьшить вязкость крови. На самом деле можно найти множество людей, которые уже давно занимаются этим бизнесом. Мало кто знает, что это может стать началом заболевания, которое, скорее всего, приведет к инфекции мочевыводящих путей с микробами, способными вызвать воспаление. Поэтому важно предварительно хорошо вымыть тело и использовать мыло или средство для мытья тела, а не просто смывать его во время секса. Некоторые люди также предпочитают использовать для получения удовольствия секс-игрушки или амурные предметы, которые также следует тщательно дезинфицировать и стерилизовать перед использованием. Если вы хотите забеременеть, вам следует прекратить прием оральных контрацептивов за шесть месяцев до наступления беременности, а в течение этого периода перейти на другие контрацептивы. Если вы используете внутриматочную спираль для контрацепции, то после удаления спирали у вас должно быть 2-3 нормальных менструации, прежде чем вы забеременеете. У женщин, которые пользовались внутриматочной спиралью, независимо от срока ее установки, она будет оказывать некоторое воздействие на слизистую оболочку матки как инородное тело. После удаления кольца слизистой оболочке матки необходимо дать время на восстановление. С евгенической точки зрения, как правило, рекомендуется дождаться 2-3 нормальных менструаций, прежде чем зачать ребенка. Первое, что вам нужно сделать, это быть вежливым, но не все знают, что во время секса нужно быть вежливым. Когда два человека занимаются сексом, если мужчина заботится только о себе и не заботится о чувствах другого человека, или если мужчина удовлетворен после получения удовольствия, а женщина не удовлетворена, взглядом показывает неприязнь, или даже насмешку и т.д., заставит друг друга чувствовать себя несчастными или обиженными. Эксперты в области секса напомнили, что парам следует соблюдать сексуальный этикет: спрашивать согласия друг друга перед занятием любовью; не рассматривать близость как обязательство между партнерами; хранить сексуальную тайну партнера; не говорить о «делах» в постели; не сравнивать манеры партнеров в постели; не требовать, чтобы обе стороны вместе доходили до оргазма и т.д. Во время менструации влагалищная жидкость нейтрализуется менструальной кровью, что делает ее хорошей средой для бактерий, в то время как эндометрий опускается, матка ранится и отверстие матки слегка приоткрывается. Если у вас уже есть хроническое воспалительное заболевание органов малого таза, секс во время менструации может вызвать острый приступ. Секс во время менструации также может усилить перегрузку матки, что приведет к усилению кровотока, затяжным месячным или усилению дискомфорта во время месячных. В первом триместре и в конце беременности секс может стимулировать развитие плода в утробе матери и легко привести к выкидышу, поэтому секс также не рекомендуется. После секса нельзя ложиться спать, сразу после секса мужчины, как правило, чувствуют усталость, поэтому многие любят отходить ко сну, думая, что это сможет устранить усталость. На самом деле все обстоит наоборот, в результате чего усталость после эякуляции продлится до следующего дня. Обычно, когда пары занимаются сексом, от начала сексуального возбуждения до окончания оргазма нормальная продолжительность составляет примерно от 5 до 20 минут, у некоторых людей немного дольше. Причина возникновения чувства усталости после секса в основном связана с тем, что головной и спинной мозг, контролирующие выброс спермы при эякуляции, выполняют рефлекторную функцию кратковременного расслабления. Во время эякуляции нервы возбуждены и напряжены, а после эякуляции нервы и рефлексы спинного мозга расслабляются. У молодых людей нервы чувствительны и активны, поэтому они восстанавливаются быстро, а в некоторых случаях сразу. У пожилых людей нервная реакция относительно вялая, и время восстановления относительно больше. Если вы ляжете спать сразу после эякуляции, рефлексы, вызывающие усталость, будут продолжать расслабляться, и усталость будет трудно снять. На самом деле можно найти множество людей, которые не способны на многое. У молодой или недавно вступившей в брак пары сексуальное желание будет сильнее, половая жизнь также будет более частой. Однако по мере взросления количество половой жизни будет постепенно уменьшаться, примерно 1-2 раза в неделю, а затем постепенно перейдет к 1 разу в неделю. Для средней крепкой, здоровой пары 1-2 раза в неделю не являются чрезмерными, но для тех, у кого здоровье слабее, их следует распределить на более длительные промежутки времени. Как определить, что пара занимается сексом в правильном количестве? Если после каждого занятия сексом вы не чувствуете усталости, а ощущаете себя свежим, счастливым и энергичным, это признак умеренной сексуальной жизни. Если после секса ощущается недостаток энергии, слабость, паника и одышка, головная и ножная боль и т.д., это означает, что секс слишком частый, чрезмерный, и его следует умерить. Кроме того, у здоровых мужчин, от начала полового акта до возникновения оргазма время эякуляции выдерживается примерно в 3-15 минут, у некоторых людей от начала полового акта до эякуляции время длится долго. У женщин от начала полового акта до появления оргазма обычно проходит около 5-15 минут, но существует большой индивидуальный разброс. Только во время секса, если заранее подготовиться должным образом, продолжительность полового акта, даже если он короче, может удовлетворить обе стороны и обе попадают в нормальный диапазон. Ссылки: [1] Чжан Хун. Знания о здравоохранении в период молодоженов [J]. World abstract of the latest medical information (continuous electronic journal),2019,19(72):256-256. [2] Wang Zhenhu. Этикет перед занятием любовью приносит больше удовольствия[J]. Семейная медицина, 2021(8):46-46. [3]Чэнь Линь. 6 видов обстоятельств, при которых не следует совершать половой акт [J]. Китайское здравоохранение, 2014(9):52-52. [4]Chu Zhaorui. Пары «сексуального счастья», важность общения [J]. [5] Zhu Fangcheng. Как освоить время и частоту занятий любовью[J]. Популярное здоровье, 2001(11):31-31. [6] Кун Пэн. Сексуальное здоровье начинается с брачной ночи[J]. [7] Лю Дефенг. Пять «умных» способов добавить дополнительные очки в вашу сексуальную жизнь[J]. Popular Health, 2020(3):116-117. [8] Chen Feng. Что делать после секса[J]. Китайское здравоохранение.2017(4):43-44.