Миф 1: Вставать и чистить зубы перед едой Исследования показывают, что чистка зубов перед едой в большей степени способствует защите зубов, чем чистка зубов после еды. Основным фактором образования кариеса является химическая реакция между зубным камнем и сахаром в пище, в результате которой образуются кислые вещества, разъедающие зубы. Кислоты образуются уже после приема пищи и образуются очень быстро. Поэтому, чтобы значительно уменьшить образование кислот, зубной камень можно удалять только до еды, а после еды лучше всего тщательно прополоскать рот. Проснувшись утром, еще важнее почистить зубы до еды, чтобы уничтожить бактерии, которые всю ночь росли во рту, и устранить неприятный привкус во рту. Заблуждение второе: кровоточивость при чистке зубов, а не смелость продолжать чистку Воспаление десен, стенки капилляров становятся хрупкими, не могут противостоять обычной стимуляции, что приводит к легкой кровоточивости, которая обычно является предвестником заболеваний пародонта. В это время нужно продолжать настаивать на чистке зубов и соблюдать правильный метод чистки, чтобы улучшить состояние десен, через некоторое время воспаление спадет и кровоточивость не будет возникать. Миф 3: новая зубная щетка кровоточит десны также игнорирует кровоточивость и зубная щетка также имеет определенную взаимосвязь, если воспаление десен в период воспалительного отека, то рекомендуется использовать зубную щетку с мягкой щетиной. Хорошая зубная щетка должна обладать следующими характеристиками: маленькая головка, плоская головка, слегка мягкая щетина. Миф 4: Предпочитайте мягкую щетину Если щетина слишком мягкая, то действительно, щетка не будет чистить зубы, но если щетина слишком жесткая, то можно легко повредить десны. Мягкость щетины должна варьироваться от человека к человеку, например, больные пародонтозом должны выбирать зубную щетку с мягкой щетиной, способствующей очищению пародонта; люди без пародонтоза могут выбирать щетку с мягкой жесткой щетиной; не рекомендуется использовать слишком жесткую щетину зубной щетки. Миф 5: Чистить зубы сразу после удаления зуба и пломбирования В течение 24 часов после удаления зуба чистить зубы нельзя. Через 24 часа в остальных случаях можно чистить зубы в обычном режиме. Миф 6: Покупать зубную пасту, как и большинство разрекламированных паст, которые утверждают, что освежают дыхание На самом деле свежий вкус зубной пасты остается во рту лишь на короткое время и маскирует неприятный запах изо рта. Существует множество причин неприятного запаха изо рта, таких как зубной камень, кариес, заболевания органов пищеварения и т.д., нельзя рассчитывать на то, что чистка зубов решит проблему, необходимо найти причину с помощью правильного лекарства. Усиливая заботу о здоровье зубов, помимо усиления защиты зубов, одновременно следует избавиться от вредных привычек, отказаться от курения, алкоголя, не употреблять слишком горячую и острую пищу. Ключ к заботе о здоровье полости рта находится в руках каждого человека, точка заботы — точка здоровья, пусть здоровые зубы сопровождают вас всю жизнь.