В прошлом шейный спондилез был уделом людей после 40 лет, но сейчас повсеместно встречаются пациенты с шейным спондилезом в возрасте от 20 до 30 лет, и даже ученики начальной школы страдают шейным спондилезом! Причина этого очень проста: шейный спондилез возникает рано, потому что вы долгое время работаете за столом, испытываете нагрузки и не знаете, как о нем позаботиться. Это особенно серьезная проблема, с которой сталкивается большинство людей в сегодняшней жизни. Когда вы долго работаете или учитесь в одной позе, ваша верхняя часть тела наклоняется вперед, а шейный отдел позвоночника становится напряженным, что сначала угнетает янскую энергию Губернаторского сосуда, которая также угнетает янскую энергию всего тела. Дух человека истощается не от умственной работы, а от неправильной осанки. Как я могу узнать, здоров ли мой шейный отдел позвоночника? Небольшие сигналы организма в повседневной жизни могут указывать на различные виды проблем шейного отдела позвоночника. Сигнал 1: ощущение головокружения и дискомфорта при длительной работе с опущенной головой считается шейным спондилезом позвоночной артерии; Сигнал 2: необъяснимая боль в плечах и шее и онемение рук считается нейрогенным шейным спондилезом; Сигнал 3: ходьба по обычной прямой, но часто возникающие проблемы с «заносом» считается гребенчатым шейным спондилезом; Сигнал 4: частое необъяснимое головокружение, шум в ушах. Головокружение, нечеткость зрения, шум в ушах, покалывание в ушах, онемение рук, тахикардия, боли в передней части сердца и ряд других симптомов считаются симпатической формой шейного спондилеза. Если вы испытываете несколько из этих симптомов одновременно, подумайте о смешанном шейном спондилезе. Все эти проблемы вызваны одной и той же причиной. Есть одна точка, которая решит все эти проблемы, и эта точка — Хоуси. Хоуси — это точка на меридиане тонкой кишки, которая находится в конце поперечной линии позади пястно-фалангового сустава, когда рука сжата в кулак. Эта точка является местом встречи восьми каналов меридиана Ци, которые проходят через канал Губернатора, и способна рассеивать огонь в сердце, усиливать энергию Ян, регулировать шейный отдел позвоночника, приносить пользу глазам и корректировать холку. Клинически эта точка используется при проблемах с шейным отделом позвоночника, поясничным отделом или глазами, и является очень эффективной. Он регулирует неблагоприятное воздействие на организм длительной учебы и работы за компьютером и полезен, если его придерживаться. Использовать этот пункт очень просто, и его легко придерживаться. Мы садимся за стол и кладем руки на эту часть точки Хоуси на краю стола, используя лучезапястные суставы, чтобы приводить руки в движение и легко перекатывать их вперед-назад для достижения стимулирующего эффекта. Рисунок ниже: Когда мы сидим за компьютером и читаем документ, как мы располагаем руки? Одна рука должна быть на мышке, а другая на клавишах, и если вы сохраните это положение неподвижным, вы станете жестким. Если вы хотите быть гибким, освободите руки и положите их на край стола или на клавиатуру. Катайте их вперед-назад, растирайте и стимулируйте в течение 3-5 минут за раз, достаточно одного раза в час. Это происходит без задержки, потому что в этот момент глаза все еще могут смотреть на то, на что они должны смотреть. Вы можете попробовать, и если будете продолжать делать это в течение дня, то можете быть уверены, что в конце дня у вас не будет болеть спина, шея не будет уставать, а глазам будет обеспечено значительное облегчение. Если продолжать делать это каждый день, прежде всего, легко выпрямляются поясничные и шейные позвонки. Я предлагаю использовать будильник, который будет напоминать нам о необходимости растирать точку Хоуси каждый час. Как бы мы ни были заняты, я думаю, мы все равно сможем найти время для этого. Ведь это отличный способ действительно сохранить наше здоровье.