Каждый день после пробуждения шейная боль, общие причины следующие: Во-первых, подушка слишком высоко или слишком низко во время сна, в результате чего шейный отдел позвоночника в процессе сна слишком сгибание или слишком расширение, мышцы шеи, чтобы растянуть или сжать, вызывая мышечный спазм, боль, но также может увеличить давление шейного диска, такие как оригинальный шейный спондилез, может сделать боль симптомы усугубляются. Во-вторых, подушка слишком мягкая или слишком твердая во время сна, в результате чего шейный отдел позвоночника постоянно сдавливается во время сна или не имеет достаточной поддержки, что вызывает дегенеративные изменения или боль от напряжения в шейном отделе позвоночника, шейных дисках, мышцах шеи, шейных связках и т.д. В результате вам следует выбрать подушку с правильной высотой и мягкостью для вашей шеи, чтобы получить достаточный отдых и расслабление во время сна.