Если раньше шейный спондилез был уделом людей после 40 лет, то сейчас повсеместно встречаются пациенты с шейным спондилезом в возрасте от 20 до 30 лет, и даже ученики начальной школы с шейным спондилезом! Причина проста: они долгое время находятся на работе, на них оказывается давление, и они не умеют заботиться о себе, поэтому шейный спондилез наступает рано. Это особенно серьезная проблема, с которой сталкивается большинство людей в сегодняшней жизни. При длительной работе или учебе в одном и том же положении верхняя часть тела наклоняется вперед, шейные позвонки напрягаются, что в первую очередь угнетает Направляющий сосуд. Сосуд Губернатора подавляет янскую энергию всего тела, что означает, что янские энергии всего тела подавлены, поэтому со временем весь гребень будет иметь тенденцию к искривлению, а дух человека будет бедным. Дух человека истощается не от умственной работы, а от неправильной осанки. Как я могу узнать, здоров ли мой шейный отдел позвоночника? Небольшие сигналы организма в повседневной жизни могут указывать на различные виды проблем шейного отдела позвоночника. Сигнал 1: Чувство головокружения и дискомфорта при длительной работе с опущенной головой считается спондилезом шейного отдела позвоночной артерии. Сигнал 2: Необъяснимая боль в плечах и шее и онемение рук считаются неврогенным шейным спондилезом. Сигнал 3: Нормальная ходьба по прямой с частыми проблемами «бега» считается гребенчатым шейным спондилезом. Сигнал 4: Частые необъяснимые головокружения, затуманенное зрение, шум в ушах, онемение рук, тахикардия, боли в передней части сердца и ряд других симптомов рассматриваются как симпатический шейный спондилез. Если все эти типы симптомов возникают одновременно, следует подумать о смешанном шейном спондилезе. Все эти проблемы вызваны одной и той же причиной. Есть одна точка, которая решит все эти проблемы, и эта точка — Хоуси. Хоуси — это точка на меридиане тонкой кишки, которая находится в конце поперечной линии позади пястно-фалангового сустава, когда рука сжата в кулак. Эта точка является местом встречи восьми каналов меридиана Ци, которые проходят через канал Губернатора, и способна рассеивать огонь в сердце, усиливать энергию Ян, регулировать шейный отдел позвоночника, приносить пользу глазам и корректировать холку. Клинически эта точка используется при проблемах с шейным отделом позвоночника, поясничным отделом или глазами, и является очень эффективной. Он регулирует неблагоприятное воздействие на организм длительной учебы и работы за компьютером и полезен, если его придерживаться. Использовать этот пункт очень просто, и его легко придерживаться. Мы садимся за стол и кладем обе руки на эту часть точки Хоуси на краю стола, используя лучезапястные суставы, чтобы приводить руки в движение и легко перекатывать их вперед-назад для достижения стимулирующего эффекта. Когда мы сидим за компьютером и читаем документ, как мы располагаем руки? Я уверен, что одна рука всегда лежит на мышке, а другая на клавиатуре, но если вы останетесь в таком положении, вы станете скованным. Если вы хотите быть более гибким, освободите руки и положите их на край стола или на клавиатуру. Катайте их вперед-назад, растирайте и стимулируйте в течение 3-5 минут за раз, достаточно одного раза в час. Это происходит без задержки, потому что в этот момент глаза все еще могут смотреть на то, на что они должны смотреть. Вы можете попробовать, и если вы будете продолжать делать это в течение дня, вы будете уверены, что ваша спина не будет болеть, шея не будет уставать в конце дня, а глазам будет значительно легче. Если продолжать делать это каждый день, прежде всего, легко выпрямляются поясничные и шейные позвонки. Я предлагаю использовать будильник, который будет напоминать нам о необходимости растирать точку Хоуси каждый час. Как бы мы ни были заняты, я думаю, мы все равно сможем найти время для этого. Ведь это отличный способ действительно сохранить наше здоровье.