В период менструации женщины нуждаются в полноценном питании и могут употреблять некоторые легкоусвояемые и питательные продукты в умеренном количестве. После родов организм женщины слабее, и ее потребности в питательных веществах больше. Своевременный прием добавок не только способствует восстановлению организма женщины после родов, но и улучшает качество грудного молока, а также рост и развитие ребенка. Женщины могут быть разделены на три этапа дополнения в период менструации, и принципы дополнения варьируются от этапа к этапу, следующим образом: 1, первый этап: первая неделя после родов является золотым периодом для женщин, чтобы выпустить росу, в это время мать может съесть умеренное количество свиной печени, свиная печень богата микроэлементами, никотиновой кислоты и т.д., имеет эффект печени и яркие глаза, польза ци и крови. Основной пищей должна быть рисовая каша, мягкий рис, тухлая лапша, яичный суп и т.д., но не ешьте слишком много жирных вещей, таких как курица, свиные ноги и т.д.; 2, второй этап: вторая неделя после родов, роса значительно уменьшилась, в это время желудок в норме, вы можете есть рыбу, мясо, яйца, курицу и т.д.. Но не будьте слишком полными, желательно иметь больше, чем один прием пищи в день, 5-6 раз в день подходит; 3, третий этап: третья неделя материнского тела была в основном осушена от плохого запаха, может быть уместно дополнить ци и кровь. Курица богата белком и различными питательными веществами, и ее можно есть в умеренных количествах, чтобы накормить мать. В это время матери также могут пить суп из папайи, суп из цветущей сырой свиной руки и т.д., чтобы стимулировать секрецию молока, что более благоприятно для кормления ребенка.