Закрытая травма мягких тканей — это такая травма, при которой нет очевидной открытой раны, нет разрыва или кровотечения при повреждении мягких тканей, что может легко привести к значительному синяку, отеку и боли. Поэтому после закрытой травмы мягких тканей важно ограничить сгибание, разгибание и силовые движения травмированной области, чтобы избежать растяжения травмированных тканей, вызывающего увеличение отека и боли, а также влияющего на восстановление травмированных тканей. В течение 24 часов после травмы, в зависимости от ситуации, следует приложить лед или холодные полотенца, чтобы облегчить боль и предотвратить увеличение отека, а через 24 часа, в зависимости от ситуации, можно использовать противовоспалительные и обезболивающие препараты, чтобы способствовать рассасыванию отека и восстановлению травмированных мягких тканей.