Обычно не рекомендуется мыть волосы между утренними и вечерними часами, лучше в полдень. Однако если у вас нет времени в полдень, а утром необходимо вымыть волосы, рекомендуется делать это через 20 минут после пробуждения, а также следить за тем, чтобы температура в помещении не была слишком низкой. Если вы должны мыть волосы ночью, рекомендуется высушить волосы, а также уделить внимание тому, чтобы они были теплыми.1. Мытье волос утром: поскольку у людей при первом пробуждении кровообращение замедляется, а кожа на голове также более чувствительна утром, мытье волос теплой водой для стимуляции кожи головы может привести к ускорению кровообращения в организме, что, в свою очередь, может привести к дискомфорту в голове. Поэтому не мойте волосы рано утром, когда вы только встаете, чтобы не стимулировать различные органы на стадии пробуждения, вызывая сильный дискомфорт; 2, мойте волосы ночью: многие люди предпочитают мыть волосы ночью, потому что у них нет времени днем, мытье волос ночью требует хорошего тепла, а люди с сильной сопротивляемостью организма имеют нормальные терморегуляционные функции, и два процесса производства тепла и теплоотдачи более сбалансированы. Но если сопротивляемость организма слабая, способность автоматически регулировать температуру тела низкая, то при простуде всего тела или локальной простуде будет легко простудиться, а если вы моете голову, то в случае, если волосы не высохли до сна, легко вызвать головную боль. Поэтому лучше всего мыть голову в полдень, когда все функции организма находятся в нормальном режиме, что способствует испарению влаги после мытья волос и с меньшей вероятностью может вызвать простуду.