Если уровень воды неглубокий, можно встать и отжаться; если вы находитесь в глубокой воде, согните ногу на стороне судороги, затем раздвиньте пальцы ног и разведите их прямо, и повторяйте вышеуказанные действия до тех пор, пока симптомы не станут слабыми.