Ночные судороги в ногах возникают в основном из-за того, что тело долгое время спит в одном и том же положении, например, на спине, на животе или на боку. При длительном пребывании в таких положениях мышцы находятся в состоянии точки абсолютного расслабления, в которой легко возникает пассивная контрактура, что и приводит к судорогам стопы. Поэтому для предотвращения судорог следует стараться менять положение во время сна.