После судороги согните ногу на стороне судороги, затем раздвиньте пальцы ног и разогните их, повторяя вышеуказанные действия до облегчения симптомов, следя за тем, чтобы движения не были грубыми. При появлении других ненормальных симптомов обратитесь к врачу. Беременным женщинам следует уделять внимание отдыху для предотвращения мышечных судорог, вызванных перегрузкой; обратить внимание на свой рацион и улучшить структуру питания, употребляя продукты, богатые витамином D, такие как масло печени трески и животная печень; обратить внимание на сохранение тепла во время сна для предотвращения судорог ног, вызванных холодом.