Самообследование груди поможет вам понять свою грудь, запомнить ее форму и ощущения, и если вы заметите незначительные изменения от привычной картины, как можно скорее обратитесь в больницу, чтобы помочь выявить рак груди на более ранней стадии. Для женщин с нормальной менструацией лучшим временем для обследования молочных желез является 9-11 день после начала менструации. Для женщин, находящихся в менопаузе, обследование проводится в тот же день месяца. Осмотр можно проводить и в душе, так как кожа влажная и легче обнаружить проблемы с молочными железами. Если во время грудного вскармливания появляется шишка и есть клинические подозрения, что это опухоль, это следует сделать после отлучения от груди. Самообследование можно проводить следующим образом: первый осмотр: встаньте лицом к зеркалу при ярком свете, глаза на одном уровне, ноги на ширине плеч, руки естественно свисают, дышите спокойно; обратите внимание на то, симметричны ли двусторонние груди и соответствуют ли они друг другу, есть ли на коже углубления и одинаковый ли цвет кожи; обратите внимание, находятся ли соски с обеих сторон на одной высоте, нет ли втянутости и впалости сосков, нет ли на ареоле соска шелушения или сочащихся пузырьков; обратите внимание, находятся ли груди на одном уровне при расширении грудной клетки. Осмотрите верхнюю часть груди и подмышечную впадину на предмет аномалий, а также боковую часть груди при повороте тела набок, чтобы увидеть, нет ли аномальных изменений в изогнутых контурах груди; посмотрите, нет ли различных линий в груди, вызванных выпячиванием инородных тел. Второе касание: сосредоточьтесь на пальпации груди на предмет наличия уплотнений, болей при надавливании, твердых узлов и болей при надавливании в подмышках. Встав, поднимите руку и проверьте правую грудь левой рукой, а левую грудь — правой. Не сжимайте, не хватайте и не щипайте. В этом случае вы можете принять нормальную молочную железу за шишку. При осмотре молочной железы следует искать уплотнения, углубления на коже, жидкость или кровянистую жидкость, вытекающую из соска, и набухшие лимфатические узлы в подмышечной впадине. Сначала поднимите левую руку над головой и поместите ладонь за голову, = дышите равномерно, поместите средний, указательный и безымянный пальцы правой руки вместе и положите их плашмя на левую грудь, нажимайте, вращайте или скользите ими в последовательности верхний внешний, нижний внешний, нижний внутренний и верхний внутренний, а затем ощутите подмышку три раза; затем поднимите правую руку над головой и поместите ладонь за голову, дышите равномерно, поместите средний, указательный и безымянный пальцы левой руки вместе и положите их плашмя на правую грудь, нажимайте, вращайте или скользите ими в последовательности верхний внешний, нижний внешний, нижний внутренний и верхний внутренний, а затем ощутите подмышку три раза. Соедините вместе средний, указательный и безымянный пальцы левой руки и положите их плашмя на правую грудь таким же образом, соблюдая последовательность: верхний наружный, нижний наружный, нижний внутренний и верхний внутренний, проверяя их по очереди, проходя туда и обратно три раза, а затем ощупывая подмышку. Если вы обнаружили какие-либо аномальные изменения, следует немедленно обратиться к специалисту. Врач сделает правильное заключение, взяв историю болезни, проведя физический осмотр, диагностику по впечатлению, патологический диагноз и своевременное лечение для поддержания вашего здоровья.