Память связана с питательными веществами, такими как белки, липиды, витамины и микроэлементы, поэтому употребление продуктов, богатых белками, липидами и витаминами, полезно для мозга и способствует улучшению памяти. Однако эффект от применения БАДов для улучшения памяти у разных людей разный, поэтому при необходимости можно принимать лекарства под руководством врача для достижения цели улучшения работы мозга и улучшения памяти. 1, продукты питания: 1, богатые белком продукты: общие соевые продукты, рыба, постное мясо, яйца и т.д., могут обеспечить мозг высококачественным белком и кальцием, защитить сосуды головного мозга, активность клеток мозга играет определенную роль в продвижении, тем самым помогая в укреплении памяти; 2, богатые липидами продукты: общие продукты грецкие орехи, кунжут, арахис, молоко и т.д., могут обеспечить мозг достаточным количеством линолевой кислоты, линоленовой кислоты и других малых молекул ненасыщенных жирных кислот. ненасыщенных жирных кислот, способствующих улучшению работы мозга и укреплению памяти. Обратите внимание, что такие продукты следует употреблять умеренно, чтобы не вызвать повышение уровня липидов в крови; 3. богатые витаминами продукты: распространенные продукты включают пшено, шпинат, цветную капусту, морковь и т.д., способствующие улучшению памяти. Во-вторых, лекарства: 1, лизин витамин B12 гранулы: это своего рода аминокислота западной медицины. Его можно использовать для ускорения роста и развития детей, повышения аппетита и устранения ксерофагии. Он помогает развивать мозг и улучшать интеллект, обладает эффективностью против анемии, укрепляет организм и повышает сопротивляемость. 2. Таблетки для мозга An Shen Nourishing Brain Tablet: это вид китайского патентованного лекарства, состоящего из пантов оленя, He Shou Wu, Epimedium, сухого имбиря, солодки, джуджуба и витамина B1. Он обладает эффектом генерации эссенции и питания костного мозга, а также повышает мощность мозга. Может использоваться для лечения неврастении, бессонницы, забывчивости и головокружения. 3. Таблетка для мозга: состоит из черепаховой камеди, юань чжи, кости дракона, ганодермы люцидум, у вэй цзы, май дун, каламуса, радикса кодонопсиса, женьшеня и пории. Он обладает эффектом питания Ци и питания Инь, питания почек и укрепления мозга, образования и успокоения ума. Его можно использовать при усталости тела и головокружении, вызванных неврастенией, бессоннице и сонливости, потере памяти и т.д. Он подходит для тех, кто страдает дефицитом сердца, печени и почек, а также дефицитом ци и инь. Рекомендуется, чтобы 12-летние дети обеспечивали сбалансированное питание, обращали внимание на регулярность труда и отдыха, обеспечивали достаточный сон и активно занимались спортом в повседневной жизни, чтобы помочь им развиваться здоровыми.