Введение: Простуда является одним из наиболее распространенных мультиморбидных заболеваний, до сих пор не существует специального лечения, в настоящее время только симптоматическое лечение, пусть она постепенно излечится сама. И после года в ранний весенний сезон, температура будет иметь определенный рост, сезонный обмен также является высокая заболеваемость простудой, эта статья представляет несколько советов по лечению простуды, вы можете использовать в соответствии с их собственной ситуации.
1. Пить куриный суп
Два клинических медицинских центра в США сообщили, что употребление куриного супа может подавлять воспаление горла и дыхательных путей и чрезвычайно эффективно устраняет такие симптомы, как заложенность носа, насморк, кашель и боль в горле, вызванные простудой. Поскольку курица содержит различные аминокислоты, необходимые человеческому организму, богата питательными веществами, может значительно повысить сопротивляемость организма вирусу простуды и гриппа, курица также содержит специальные химические вещества, с усиленной циркуляцией крови в горле и ролью секреции носовой жидкости, которая защищает дыхательные пути, очищает респираторный вирус, ускоряет заживление простуды, играет хорошую роль.
2, ешьте больше редиса
Практика доказала, что редька в редисе играет уникальную роль в профилактике и лечении простудных заболеваний. Конкретная практика заключается в том, чтобы нарезать сладкий и хрустящий сочный редис, выдавить полчашки сока, а затем измельчить имбирь, выдавить небольшое количество имбирного сока, добавить сок редиса, а затем добавить сахар или мед, хорошо перемешать и затем влить в кипящую воду в качестве напитка, три раза в день, и даже подавать два дня, может очистить тепло, детоксикация, рассеять холод, профилактика и лечение простуды.
3, имбирный чай с сахаром
Из-за простуды в основном внешний ветер и холод злой, часто болит голова, заложенность носа, насморк и боль во всех суставах, и даже страх простуды, лихорадка и другие симптомы. Можно коричневый сахар, имбирь, черный чай каждый соответствующее количество, кипятить суп пить, 1-2 раза в день, не только тепло тела, чтобы идти холод, но и имеет хорошую функцию профилактики и борьбы с простудой.
4. Ешьте меньше соли
Эксперименты доказали, что употребление меньшего количества солесодержащих продуктов na может увеличить содержание лизоцима в слюне, защитить эпителиальные клетки слизистой оболочки рта и горла и позволить им выделять больше иммуноглобулина А и интерферона для борьбы с вирусами простуды и гриппа. Поэтому количество соли, потребляемой ежедневно, контролируется в пределах 5 граммов, что благоприятно для профилактики и борьбы с простудными заболеваниями.
5.Возьмите мед
Мед содержит множество биологически активных веществ, которые способны стимулировать иммунную функцию организма, и его можно принимать два раза в день, утром и вечером, для эффективного лечения и профилактики простуды и других вирусных заболеваний.
6.Взять дрожжи
Профессор Дасгупта из Калифорнийского университета в США обнаружил в ходе эксперимента, что при производстве хлеба дрожжи, содержащиеся в нем, могут предотвратить вирус простуды в клетках человеческого организма для воспроизводства распространения ингредиентов, могут лечить обычную простуду, но не грипп.
7, ешьте больше приправ
Исследование Университета Висконсина пришло к выводу, что имбирь и сушеный чили помогают организму изгнать вирусы простуды и гриппа и остановить кашель и мокроту. Американский институт исследования рака не так давно выяснил, что чеснок может повышать иммунную функцию организма. Добавление большего количества специй в приготовление пищи может помочь вам восстановиться после простуды.
8.Уксусные капли в нос и дезинфекция
Разбавьте уксус холодной кипяченой водой и приготовьте 5%-10% раствор назальных капель, 4-6 раз в день по 2-3 капли в каждую ноздрю, что очень эффективно при лечении простуды и гриппа. Уксус может убить вирус простуды, скрытый в носоглотке. Во время эпидемий простуды и гриппа уксусные капли оказывают надежное профилактическое действие. Кроме того, фумигация уксусом также может лечить простуду. 100 г уксуса можно поставить на плиту и окуривать, так что в комнате не только приятно пахнет, но и молекулы уксуса рассеиваются в воздухе, убивая вирус простуды в комнате, что может эффективно предотвратить возникновение простуды. В период эпидемии лучше проводить фумигацию уксусом 1-2 раза в день.
9. Разотрите руки
Поскольку корень большого пальца руки (в медицине известный как большой рыбий промежуток) богат мышцами, при растяжении ладони он явно выпирает и занимает большую площадь ладони. Большая щель тесно связана с органами дыхания. Ежедневное втирание полезно для улучшения конституции, склонной к простудам. Это делается путем растирания области большой трещины на каждой руке до тех пор, пока она не станет горячей. Метод похож на растирание кожицы арахиса обеими ладонями. Зафиксировав одну руку, разверните другую и чередуйте их. Потрите две большие трещины в противоположных направлениях в течение одной-двух минут, и вся ладонь станет теплой. Это способствует циркуляции крови и усиливает обмен веществ в организме, поэтому укрепляет организм и снижает вероятность простуды.
10.Массаж носа
Сожмите обе руки в кулак и массируйте обе стороны носа вверх и вниз тыльной стороной согнутого большого пальца. Массировать 15-30 раз в день утром и днем, до степени местного покраснения и тепла. Метод, улучшающий носовое кровообращение, способствующий секреции клеток слизистой оболочки, а также благодаря «направленному качанию» ресничек, выводящий вирус простуды и его вредные метаболиты из организма.
11.Акупункты давления
Массируйте носовой ход, точки Иньсян и носового потока большим, указательным и средним пальцами (любым пальцем), затем используйте мышечную область вокруг точки рыбьего промежутка и растирайте чувствительную к холоду область по обе стороны носовой полости от точки Иньсян до точки Инданг. Массируйте точку Юнцюань и сердце стопы до тех пор, пока они не станут горячими, чтобы меридианы в этих двух областях были открыты и ци и кровь циркулировали правильно. Это предотвратит вторжение ветра и холода и удержит врага на расстоянии от двери.
12.Акупунктурное лечение
Наша акупунктура очень эффективна при лечении простудных заболеваний. Если вы простудились, как можно скорее обратитесь к иглоукалыванию, вы получите немедленное облегчение от заложенности носа и головной боли, а также сможете постепенно нормализовать повышенную температуру тела в течение дня и ночи. Иглоукалывание надежно, так как оно повышает иммунную функцию организма через регулирование меридианов. Эффективными акупунктурными точками для лечения простуды являются: Шан Син, Инь Тан, Фэн Чи, Инь Сян, Хэ Гу и Вай Гуань. Точки акупунктуры: Шан Син, Инь Тан, Фэн Чи, Инь Сян, Хэ Гу и Вай Гуань. Иглоукалывание оставляют на 15 минут и применяют один раз в день, обычно 2-3 раза.
13.Спать больше
Исследователи из Гарвардской медицинской школы обнаружили, что когда люди спят, бактерии в организме могут производить вещество под названием «цитидиловая кислота», которое обладает эффектом повышения иммунитета организма и может ускорить выздоровление от простуды и других вирусных заболеваний. Поэтому предполагается, что сон также является одной из форм терапии, особенно при простудных заболеваниях.
14.Дыхание паром
Наполните большую чайную чашку кипятком, опустите на нее лицо и глубоко вдыхайте поднимающийся горячий пар, пока вода в чашке не остынет, несколько раз в день. Этот метод лечения простуды, особенно первой простуды, дает лучший эффект.
15. Умывание лица холодной водой
Этот метод обычно начинается летом и не прекращается осенью и зимой, чтобы повысить целесообразность. Настаивайте на умывании лица холодной кипяченой водой каждое утро и вечер, это усилит кровообращение лица и повысит способность сопротивляться болезням и холоду, тем самым предотвращая возникновение простудных заболеваний.