По оценкам, в Китае насчитывается около 12 миллионов человек, страдающих подагрой, и 120 миллионов человек с высоким уровнем мочевой кислоты в крови (около 10% населения), что превосходит или даже близко следует за распространенностью диабета (92 миллиона), гипертонии (200 миллионов) и дислипидемии (200 миллионов); опрос 300 000 пенсионеров в Нанкине показал, что 7,68% пожилых людей имеют высокий уровень мочевой кислоты, и чем старше они, тем выше частота заболевания. Не только в Китае, но «четвертое высшее» стало глобальной проблемой. Распространенность гиперурикемии в Европе и США составляет от 2% до 18%. В Японии исследование показало, что почти 20% взрослых мужчин, особенно белых рабочих-мужчин, страдают гиперурикемией.
Мочевая кислота является конечным продуктом метаболизма при распаде пуриновых нуклеотидов в организме и может быть названа «отходами» организма. В организме имеется «воронка», способная вместить 1200 мг мочевой кислоты, причем 600 мг образуется вновь, а 600 мг выводится из организма каждый день. Однако если в «воронке» слишком много мочевой кислоты или если с «воронкой» проблемы, мочевая кислота не выводится почками вовремя и попадает в кровь. Когда концентрация мочевой кислоты в крови превышает норму, ставится клинический диагноз «гиперурикемия», который отражается в медицинском заключении как «повышенная мочевая кислота». Это может привести к обострению подагрического артрита при стимулирующем воздействии ряда факторов, таких как употребление алкоголя и стресс на работе.
Повышенная мочевая кислота также является заболеванием, передающимся от мужчины к женщине. Соотношение мужчин и женщин составляет примерно 20:1, при этом мужчины составляют 78,1-95%, а женщины — всего около 5%. Основная группа заболеваемости у мужчин — люди среднего и пожилого возраста, а у женщин — после менопаузы, когда они перестают выделять эстроген. По мере повышения уровня жизни людей в структуре питания постепенно увеличивается доля высокобелковых, высокожировых и высококалорийных продуктов. Субпродукты животных, морепродукты, грибы, бобовые и другие продукты богаты пуринами, и хотя все они хороши и питательны, употребление слишком большого их количества может вызвать повышение уровня мочевой кислоты.
Особое внимание следует обратить на три группы людей.
1. люди, которые часто употребляют алкоголь.
Особенно пиво, которое содержит много пуринов, бутылка пива может заставить мочевую кислоту подняться в два раза. Поэтому часто пьющим людям следует обратить внимание на то, чтобы через три месяца обратиться в больницу и проверить, не превышает ли значение мочевой кислоты в крови норму.
2.Люди с напряженной и стрессовой работой.
Не уделяя внимания отдыху, напряжению и стрессу, вы также увеличите вероятность развития высокого уровня мочевой кислоты, особенно это касается работников «белых воротничков», которые долгое время сидят в офисе без физической нагрузки.
3, людям с ослабленной функцией почек.
Пожилые люди, из-за дегенерации функций организма, ослабления функции почек, не способные своевременно выводить мочевую кислоту, приведут к высокому значению мочевой кислоты в крови.
И если уровень мочевой кислоты высок, то, скорее всего, пострадают следующие четыре части организма.
1. легкая подагра в суставах.
Длительное повышение уровня мочевой кислоты в крови вызывает отложение солей мочевой кислоты в суставах и окружающих тканях, в пальцах ног, лодыжках, коленных суставах и других местах появляется острая сильная боль, покраснение и отек; при повторных приступах артрита возможно образование подагрических камней, что приводит к деформации суставов, и даже невозможности ходить, держать предметы.
2. скрытый «убийца почек».
Гиперурикемия первой повреждает почки и может вызвать острую и хроническую нефропатию мочевой кислоты и нефролитиаз мочевой кислоты. У пациентов, длительно страдающих гиперурикемией, вероятно развитие хронического повреждения почек, аномальной морфологии почек, снижение функции почек и даже их отказ.
3. усугубление сердечно-сосудистых заболеваний.
Если гиперурикемию активно не контролировать и не лечить, она также может способствовать развитию или усугублению атеросклероза и вызвать сердечно-сосудистые заболевания. Исследования показали, что частота острых сердечных приступов у больных подагрой на 26% выше, чем у обычных людей.
4. взаимодействие с другими метаболическими заболеваниями.
Высокий уровень мочевой кислоты обычно сопровождает «три высоких уровня» и влияет друг на друга как причина и следствие. Например, 10%-30% пациентов с ожирением имеют гиперурикемию, а 20%-50% пациентов с гиперурикемией страдают диабетом.
Многие люди не знают, что у них повышенный уровень мочевой кислоты, пока у них не случится приступ подагры, но повышенный уровень мочевой кислоты в крови во время медицинского обследования является признаком плохого здоровья и требует серьезного отношения. Для того чтобы избежать высокого уровня мочевой кислоты, эксперты рекомендуют придерживаться следующих двух принципов.
Если вы обнаружили, что уровень мочевой кислоты слишком высок, пейте не менее 2 000 мл воды каждый день, чтобы увеличить количество мочи и избавиться от как можно большего количества мочевой кислоты, что следует увеличить летом; ешьте больше щелочной пищи, такой как овощи, молоко, фрукты, рис, лапша и т.д., чтобы увеличить количество щелочи, хранящейся в организме, и помочь снизить уровень мочевой кислоты, особенно летом, когда кукурузная шелуха и листья кукурузных стручков используются для кипячения воды и питья, что имеет лучший эффект в снижении уровня мочевой кислоты; ешьте больше пищи на основе соды. Это может помочь нейтрализовать действие высокой мочевой кислоты. Самое главное — иметь с собой немного содового печенья и съедать понемногу после каждого светского приема, чтобы снизить уровень мочевой кислоты.
Четыре меньше: ешьте меньше пуриновых продуктов, таких как субпродукты животных, морепродукты, мясо, тофу и т.д.; ешьте меньше горячего горшка, шабу-шабу один раз, чем потребление пурина в 10 раз выше, или даже в десятки раз; принимайте меньше, чтобы уменьшить выделение мочевой кислоты лекарства, такие как тахифилаксия и диуретики, такие как диуретики, а также некоторые антигипертензивные препараты и т.д.; меньше потребляйте калорий и жира, ожирение вызовет нарушения эндокринной системы, ускоренный метаболизм пуринов также может привести к Повышенная концентрация мочевой кислоты в крови.