Существует множество фруктов, которые могут употреблять люди с тремя высокими показателями. Три высоких показателя — это гипертония, диабет и гиперлипидемия. При гипертонии и гиперлипидемии выбор фруктов относительно широк, например, манго, грейпфрут, киви, яблоки, бананы и арбузы, которые содержат много витамина С и других витаминных компонентов. При таком заболевании, как диабет, важно контролировать потребление сахара, и ограничения на фрукты относительно очевидны, но можно есть и немного фруктов. Эти фрукты содержат в основном фруктозу и относительно мало глюкозы. Фрукты, такие как инжир. Инжир — фрукт с высоким содержанием клетчатки, богатый кислотами и ферментами, а также фруктозой. Его можно есть людям с диабетом, он может улучшить иммунную систему и отлично влияет на восстановление энергии организма. Он также помогает пищеварению и способствует аппетиту. Второй — драконий фрукт, драконий фрукт содержит большое количество клетчатки, низкий уровень сахара, низкие калорийные характеристики, это для диабета, высокое кровяное давление, высокое содержание жира в крови людей очень хорошо, может играть определенную добавку витаминов группы В, дополнить роль пищевых волокон, в дополнение к профилактике диабетической периферической нейропатии также полезно. Эти два фрукта идеально подходят для людей с тремя видами высокого кровяного давления.