В качестве физических методов снятия напряжения глаз обычно используются горячие компрессы, массаж глаз и отдых с закрытыми глазами. Усталость глаз — распространенный офтальмологический симптом, как правило, связанный с длительным использованием глаз вблизи, приводящим к чрезмерному сокращению цилиарной мышцы внутри глазного яблока, спазму, в результате которого в глазах появляется болезненность, дискомфорт и другие симптомы. Чтобы снять усталость глаз, можно улучшить кровообращение глаз с помощью тепла для снятия симптомов усталости, сделать массаж глаз, который также может сыграть определенную роль в содействии расслаблению цилиарной мышцы, а закрытые глаза позволят глазам расслабиться и отдохнуть. Обычно необходимо обращать внимание на развитие хороших привычек для глаз, не проводить длительное время вблизи глаз, что позволит максимально избежать появления усталости глаз.