Утомлять глаза могут витамин А, витамины группы В, витамин С, витамин Е и т.д., но если у вас нет недостатка в витаминах, то нормальная диета, избегание чрезмерного использования глаз могут быть. Витамин А, известный также как ретинол, полезен для глаз, а витамины группы В, витамин С, витамин Е и т.д. также могут играть определенную защитную роль для глаз. В случае усталости глаз и недостатка соответствующих витаминов можно провести соответствующую витаминизацию. Если недостатка в соответствующих витаминах нет, то не рекомендуется их переизбыток, чтобы не вызвать другие симптомы дискомфорта. В повседневной жизни сбалансированное потребление фруктов, овощей, злаков, яиц, мяса, молочных продуктов и других продуктов обычно позволяет удовлетворить потребности организма в питательных веществах, поэтому переизбыток витаминов не рекомендуется. Если глаза устают, следует обратить внимание на сокращение времени, проводимого с глазами, и обеспечить разумный отдых, а для снятия дискомфорта можно использовать искусственные слезы. При необходимости следует обратиться за медицинской помощью.